Супе за дојишне мајке

Током дојења жена треба да једе разноврсну храну не само да јој дају све потребне хранљиве материје, већ и себи. У многим земљама савјетују се мајке мајке да имају супе. У нашој земљи, супа и без савета доктора је једно од главних и омиљених јела. Супе за негу мајке су потребне не само због своје хранљиве вредности, већ и због тога што телу дају додатну течност. У овом чланку ћемо сазнати које супе могу доћи до лактације, а такође и дијелити рецепте за супе током дојења.


Какве су супе мајка која је болесна?

Данас, доктори препоручују да се мајке мајке придржавају посебне дијете, елиминишући из исхране сва потенцијално опасна намирница, на примјер, црвено поврће и воће. Ова ограничења се практично не односе на супе током дојења. Међутим, у првом месецу након порођаја, најбоље је да се не једе црвене супе (борсх), као и она јела која узрокују непожељну реакцију у мајчином тијелу. На примјер, када дојиља грашка супа није најбољи избор, ако жена узрокује надувавање или згузњавање.

Немојте јести и печурити супу током дојења, посебно од печурки прикупљених независно. Печурке се сматрају тешком храном: садрже много влакана, протеина, као и животињског скроба. Поред тога, шумске печурке могу акумулирати токсине. Ако је заиста неподношљиво, можете се третирати супе са печуркама или печуркама, али их препоручујемо у малим количинама иу јутарњим часовима.

Супа од житарица или поврћа за мајке мајке може постати прави штапић-зашалочко. Поред тога, не заузимајте зачине, додајте масноћу супу мајци за његу и узмите месо за свјежу свежу, од младе животиње.

Супе рецепти за мајке мајке

Постељна супа за негу мајке: требат ће вам парадајз (2 комада), бугарски бибер (1 ком.), Црни лук (1 ком.), Першун, 2,5-3 ст. л. пиринач и 1,5 литара воде или поврћа. Поврће одрезане на коцке (парадајз олуја и лупине). У тепихе потресите лук у биљном уљу, додајте парадајз, першун и ухватите 2 минута. Ставите паприку и пржите још један минут. Сипати врелу воду или поврће у тањир, довести до вреле, додати опран пирин и мијешати. Кувајте на ниској врућини још 15 минута, а затим додајте со, бибер, уклоните са топлине и оставите да стоји испод поклопца 10-15 минута.

Рассолник са рибом: припремите рибље броколе (300 грама рибе на 2 литре воде). 2 кисели краставци срезани у траке и стављени у малу количину чорбе. Ставите испрани и парени јечам (4 жлице), кромпир (4-5 комада), посечену на коцке, посечену на траке и слани лук, шаргарепу, корен од першуна (све у једном комаду) и кухати 15 минута у кувању. Додајте краставце, лист лука, со и кухајте још 5 минута.