Популарност спорта расте сваке године, тако да није изненађење да произвођачи захтевају потрошаче различите новине, укључујући симулаторе, спортску опрему и разне уређаје који чине већу ефикасност. Желео бих да истакнем гумене шарке за спорт, које се користе у фитнесу и бодибуилдингу. Израђени су од 100% латекса, тако да су петље у стању да издрже велика оптерећења без губитка њихових својстава. Могу се користити за извођење разних вежби.
Како одабрати гумене петље за тренинг?
С обзиром да овај уређај има облик затворене петље, врло је лако монтирати, на пример, на шипку и на било којој другој површини. Управо то се може користити за обуку свуда. Данас је на тржишту представљен широк спектар различитих произвођача, а при избору одабрати популарне фирме које ће бити извесна гаранција квалитета и трајности. Многи људи су заинтересовани за цену гумених петљи за обуку, тако да је прилично демократски од 3 цу. до 20.
При избору, потребно је обратити пажњу на најважнији параметар - отпор, који се изражава у килограмима. Постоји неколико врста петљи које су дизајниране за различите врсте обуке:
- Минимални отпор је 15 кг, а такви бендови су дизајнирани да спроводе загревање и изводе вежбе за опоравак од повреда.
- За извођење вежби у фитнесу се користе амортизери, израчунати до 22 кг.
- Кутије са отпорношћу до 36 кг су погодне за основне вежбе. У већини случајева користе их млади спортисти и девојчице.
- За извођење повлачења и за друге вежбе силе, вреди користити амортизере који имају отпор до 54 кг.
- У професионалним спортовима, на примјер, у бодибуилдингу, користе се гумене петље до 77 кг.
Произвођачи указују на резистенцију користећи различите боје, али само је вредно напоменути да сваки произвођач може имати свој властити принцип дистрибуције, зато контактирајте сајт за помоћ. На пример, компанија Руббер4Повер производи наранџасте петље са отпорношћу од 2-11 кг. Најтврди су амортизери црне боје 30-78 кг. Схватићемо шта ова два броја значе на гумену петљу за фитнес и друге спортове. У случају црне петље, на почетку истезања осјетит ће се отпор од 30 кг, а затим ће се вриједност постепено повећавати на 78 кг.
Предности и мане гумених петљи за обуку
Амортизери постају све популарнији сваке године због бројних корисних особина:
- Главна сврха - они замењују вежбе, са бучицама и другом тежином. Они не заузимају много простора, што значи да можете студирати било где.
- Током тренинг отпорности, то јест, оптерећење се постепено повећава, и дуж целе амплитуде кретања. Хвала
ово може повећати време вежбања. - У поређењу са вежбама са слободним теговима, обука са петљи је сигурнија. Шта вам омогућава да играте спорт за људе који имају проблема са мускулоскелетним системом.
- Обука помоћу амортизера помаже у развијању координације и равнотеже.
Што се тиче недостатака, они су практично непостојећи. Једино што можете рећи је непријатан притисак на кожу. Ипак, неопходно је рећи да тренинзи са петљи не могу у потпуности заменити обуку са оптерећењем, али то би требало да узбуди људе који желе повећати волумен мишића.