Цвекла има бројне корисне особине које помажу да се изборе са вишком тежине . На бази коренског поврћа можете направити много различитих јела, укључујући салате.
Рецепти за салате с кобасицом
Постна опција
Састојци:
- репа - 2 комада;
- шљунак - 1 комад;
- зелена салата - 4 листова;
- маслиново уље - 2.5 тбсп. кашике;
- балзамични угриз - 3 тбсп. кашике;
- мед - 1,5 тсп;
- лимунов сок - 2,5 тбсп. кашике;
- соли, бадеми, менте.
Припрема
Поврће треба разрезати на мале коцке и сипати се са преливом, који мора бити припремљен комбиновањем преосталих састојака. Да бисте диверзификовали салату пустињске репе за губитак тежине, можете додати рецепт рецепту за сухом брусницом, дивљим пиринчем или грожђем.
Салата "Мелитка"
Састојци:
- репа - 1 ком.
- корење - 2 комада;
- купус - 1 глава;
- со, лимунов сок, маслиново уље.
Припрема
Купус се мора исецкати и посути с малом количином соли, смрдљивом, тако да сок почиње да истиче. Шаргарепа и репа се млевају на великој групи и додају у купус. Салата треба зачинити лимуновим соком и маслацем. Сличне салате са репом за губитак масе расте на чишћењу црева од токсина и токсина.
Спици салата
Састојци:
- пецива - 150 г;
- шаргарепа - 120 г;
- црна редквица - 30 г;
- бели лук - 2 зуба;
- бундевље уље - 1 тбсп. кашика;
- зелен.
Припрема
Поврће треба брусити на великој групи, помешано са фино исецканим бијелим луком и зеленилом. Сезонска салата са бундевим уљем.
Цвекла салата са јабуком
Састојци:
- репа - 1 ком.
- корење - 2 комада;
- црни лук - 1 комад;
- зелене јабуке - 2 комада;
- слане - 0,5 предмета;
- сушене кајсије - 0,5 предмета;
- лимунов сок, маслиново уље.
Припрема
Поврће и јабуке морају бити одсечене у траке. Сушено воће треба да се опере у води, а слане треба сипати неко време, тако да се парени. Затим су дробљени, додани другим састојцима и зачињени лимуновим соком и маслиновим уљем.