Херцулес Слимминг

Херкул за губитак тежине препоручују сви диетићи. Ово је због чињенице да овсена кашица припада сложеним угљеним хидратима и садржи значајан проценат протеина у свом саставу. Херкул не само да помаже губитак телесне тежине, већ ће осигурати стабилан рад желуца и помоћи ће у смањењу холестерола . Као део овсене каше је неопходан сет витамина и амино киселина, који ће вам пружити пуну живахност за цео дан.

Могу ли изгубити тежину на овсену кашу?

На интернету можете да упознате много савета о употреби моно-диете за губитак тежине, укључујући и Херкулову исхрану . Међутим, нутриционисти не препоручују прибегавање тако тешкој исхрани, јер тако оштро смањење тежине може проузроковати значајну штету организму. Али, ипак, многи представници фер секса тврде да можете да изгубите тежину на овсену кашу.

Како изгубити тежину с Херкулом?

Ако одлучите да смршате, увек морате унети своју јутарњу кашу. Херкулска каша на води - најефикаснији доручак за оне који желе изгубити тежину. Херцулес треба изабрати најлакше, са великим љуспицама и без адитива. Шљокице не треба кувати. За максимални ефекат, овсена каша треба кувати од вечере уз помоћ кључалне воде (3 кашике овсене кашице сипати чашу вреле воде и поклопац).

Јасно је да овсени пилићи без соли и шећера нису најделељнија храна, али постоји неколико тајни са којима вам доруцак чини не само корисним већ и укусним. Можете додати суво воће овсену, на пример, суве шљиве и суве кајсије. Да бисте то урадили, истовремено са пивом космичи овсене кашице, налијте 2 комада сушеног воћа са кључањем воде и сијепите их у кашу ујутру. Тамо можете додати неколико сложених ораха. Такође можете додати свеже воће јабуке - јабуке, крушке, кајсије, итд. За најбољи ефекат, можете додати 2 кашичице мрака до завршене кашице. Међутим, мора се запамтити да седите на дијету, не бисте требали јести превише воћа, нарочито слатко. Ујутру можете јести 2-3 плода или 10-150 грама бобица.

Временом, кашасту кашу треба замијенити кашом од других житарица - просо, хељда, јечма и остало. Пожељно је напустити манго и пиринач.

Киссел из оат-флакес за губитак тежине

Херкул за губитак масе се такође користи у облику желеа. Киссел из овсене каше је веома користан за стомак, има својства коверја и промовише убрзање метаболизма. Киссел из овсене каше за губитак тежине може се купити у готовим брикетима, али боље је да га кувате. Да би то учинили, неколико кашика овсене каше треба сипати преко ноћи са кључањем воде, додајући у посуду кору црног хлеба. Ујутро, морате извадити крух и обришите кувану масу кроз сито и доведите је на врућину на малу топлоту. После тога, налијте желе у плочу и оставите до очвршћавања. У готовом охлађеном кисеону можете додати мало меда.

Наравно, ни по себи ни један производ није лек за губљење тежине, али овсена каша је један од најкориснијих алата.