Да ли често имате таквих да сте погледали у фрижидеру, са жељом да једете нешто укусно и корисно? Често, ако нисте пронашли одговарајућу опцију, они су то тужно затворили? Сада ћемо вам рећи за врло укусан и веома користан производ од јагода. Пре свега, ви сте, наравно, заинтересовани да ли можете изгубити тежину од јагода. За ово морамо описати сва корисна својства:
- 5 јагода јагоде садрже доза витамина Ц једнака једној наранџастој;
- у јагодама су витамини А, Б, Е, П;
- Јагода има диуретичан, дијафоретски ефекат;
- повећава имунитет и делује као антиинфламаторно средство;
- снижава ниво шећера у крви;
- је превенција кардиоваскуларних болести.
Стравберри помаже у губитку тежине због диуретичких и дијафоретских ефеката, снижавањем нивоа шећера у крви (што је ниже, што мање желите сладак), али и због опћег обогаћивања организма корисним микро и макро елементима.
Јагоде се могу једити готово без ограничења, пошто је 100 г јагода само 30 килограма, поред тога, он има занемарљиву количину шећера! Зато је дијета јагоде прилика да брзо и ефикасно избаците килограм са задовољством и користите стомаку.
Како изгубити тежину на јагоде?
Дан истовара : за дан једемо 1,5-2 кг јагода, пијемо биљни чај, воду са лимуном или без, чорбе дивље руже.
Дијететска исхрана за мршављење: последњих 3-4 дана. Сваког дана ми не поричемо јагоде. На
Такође можете јести: црни хлеб, ниско-масни сир, скут, кувана или печена риба и пилетина, овсена каша, грејпфрут и воћна воћна пића. Пијте најмање 1,5-2 литара чисте воде, јер ће јагоде заједно са великом количином течности помоћи да уклоните све производе за деградацију из тела.
Ова дијета се не препоручује за особе са гастроинтестиналним проблемима, јер може изазвати повећану киселост. Поред тога, дијета од јагода се односи на нискокалоричне дијете, те се стога може користити само неколико дана, на примјер, као дијета током викенда или током празника.
У сваком случају, једите јагоде само са добробитом, немојте претварати ово лечење берри у свој штетник.