Крај лета се обележава појавом на полицама продавница и тржишта сочних и мирисних диња. Воле их одрасли и деца, а не само у свежој форми, јер се пулпа користи у различитим јелима. Корисна својства мелона су због присуства витамина и минерала, као и пектина и других супстанци. Због тога, лекари и нутриционисти препоручују да се ово лажно берри укључи у вашу исхрану што је могуће често.
Шта је корисна и штетна мелона за жене?
Прво, обратимо се калоријском садржају овог производа, пошто се многи људи фокусирају на ову вриједност, формирајући властити мени, тако да у 100 г целулозе садржи 30-38 кцал. Вредност је мала, што дозвољава дијететима да препоручују дињу чак и за дане истовара.
Тамо је мелона корисна:
- Састав садржи многе пектине, који помажу у мекој чишћењу црева од жлијезда и других производа распадања. С обзиром на ову особину, мелона треба укључити у мени људи који желе изгубити тежину.
- Лажна јагодица садржи фолне киселине и витамине Б , које не само јачају здравље, већ и смањују ризик од гинеколошких болести. Мелона помаже у нормализацији хормонске позадине.
- Душица за јетру је корисна, па је уз редовну употребу могуће побољшати рад овог органа, јер састав садржи једињења жељеза и калијума.
- Не можемо напоменути позитиван ефекат лажне јагодице на активност нервног система, а то је због присуства витамина Б. Поред тога, садржане амино киселине покрећу синтезу хормона радости у телу.
- Постоји састав гвожђа који директно учествује у процесу хематопоезе. С обзиром на ову особину, препоручује се да једете диње током менструације.
- Захваљујући витаминима и фитокемијским једињењима, може се тврдити да месо плодова доприноси јачању заштитних функција тела. Поред тога, композиција је аскорбинска киселина, која води активну борбу против слободних радикала, вируса и инфекција.
- С обзиром на присуство јода, може се рећи да ова лажна јагодица стимулише активност мозга и јача сећање на особу. Поред тога, јод је важан за тироидну жлезду.
- Говорећи о томе колико је корисна лубеница за особу, вреди споменути присуство ретинола - витамина, која је важна за органе вида, јер јача мрежу и негује рожњачу.
- У састав саставу, никотинска киселина позитивно утиче на стање капилара, разблажи крв и смањује ризик од настанка крвних угрушака. Такође помаже у смањењу нивоа холестерола у крви.
- У пулпи калцијума постоји елемент неопходан за стварање коштаног ткива, а важно је за здравље зуба и ноктију.
Корисна својства нису само у целулози, него и семена мелона, која се користе у рецептима традиционалне медицине. Они укључују пуно цинка, што побољшава сексуалне функције мушкараца и ниво потенције, а такође повећава производњу сперматозоида.
Мелона нема само корисна својства, већ може узроковати штету, ако не узимате контраиндикације. Не можете мешати месо овог плода са другим храном и јести је у великим количинама, пошто рад стомака постаје све компликованији. Повреда диње може изазвати људе с дијабетесом, јер садржи много шећера. Није препоручљиво јести месо у великим количинама, ако постоји чир и дисентерија. Не можете пропустити тренутак да многи фармери за брзу култивацију мелона користе различите нитрате, који су опасни за људско здравље. Зато не треба куповати воће превише рано, када сезона још није дошла. Поред тога, препоручује се куповина мелоне само на доказаним продајним мјестима.