Персиммон је плод који воле многи, са необичним укусом који се појављује на полицама у зимској сезони. У свету постоји више од 200 врста овог воћа - округле и овалне, мале и велике, готово 500 грама, жуте и црвено-наранџасте. За извоз нису све врсте, па обично у нашим продавницама можете видети не превише богате разноврсне сорте овог воћа. Сви љубитељи овог фетуса, посматрајући слику, питам се: калорични персиммон ? Одговор на ово питање ћете научити из овог чланка.
Колико килокалорија је у персиммону?
Мит је распрострањен од персијума високог калорија. Међутим, ако се окренемо на просјечну енергетску вриједност овог производа, што је само 53 кцал на 100 г, постаје јасно да је ова позиција погрешна.
Међутим, то не значи да се персиммон може слободно јести са исхраном. Због велике количине шећера у свом саставу и велике величине самог воћа, ово воће остаје на листи оних који се најбоље користе у јутарњим часовима, или бар до 14 часова.
Осушени персиммон садржи 274 кцал калорија, од чега 73 грама угљени хидрати, 1,4 беланчевина и 0,6 масноће. Ова посластица се може пружити само у строго ограниченим количинама за доручак или ручак. Пошто једете само једно такво воће уз воду или чај, добићете енергију за живахност и енергију неколико сати.
Корисна својства калорија персиммон
Познавајући број калорија у персиммону, можете се позвати на његов састав, како бисте детаљније проучили овај фетус и његов утицај на људско тело.
На 100 г производа постоји само 0,5 г протеина, потпуно одсуство масти и 16,8 г угљених хидрата. Због велике количине глукозе и сахарозе (једноставних угљених хидрата), вредност феталне енергије достигне 53 кцал.
У персиммону има пуно корисних супстанци: то су витамини А и Ц,
Персиммон је богат и посебна супстанца - танин. То је оно што даје плоду свој познати астрингентни укус, који избледи како зрно зрео. Након смрзавања и одмрзавања овај мирис потпуно нестаје.
Захваљујући богатству шећера, персиммон помаже да се повећа пажња, побољша ефикасност и концентрација. Садржи мноштво антиоксиданата, тако да се може користити у лечењу срца и крвних судова. Такође се примећује да његова редовна употреба позитивно утиче на здравље нервног система.