Многи лекари не препоручују употребу млека за одрасле и дају врло интересантне разлоге да докажу свој положај. Данас ћемо схватити зашто не можете пити млеко након 30 година и шта стручњаци исхране говоре о томе.
Зашто одрасли не пију млеко?
Први аргумент, који стручњаци наводе као доказ свог положаја, је да млеко успорава апсорпцију гвожђа, тако да редовно конзумира млеко, смањивши ниво хемоглобина у крви. Код деце, ово се рефлектује не тако фатално, јер у њиховој исхрани често постоји много више гвожђених суплемената од оних који су већ 25-30 година.
Друга чињеница коју стручњаци наводе када говоре о томе зашто не можете пити млеко људима старијим од 30 година је довољно висок за садржај калорија. Старији човек постаје, то ће лакше добити тежину, те ће теже изгубити тежину, према дијететичарима, према млеку, након 27-30 година треба напустити.
Трећи аргумент који доказује зашто је немогуће користити млеко, звуче као ово пиће може изазвати узнемирење стомака одрасле особе, проливу и повећану производњу гаса.
Ови аргументи недвосмислено говоре да је боље одбити млеко од одраслих, али чак и стручњаци признају да, ако мушкарац или жена немају анемију, вишак телесне тежине и негативну реакцију од дигестивног система након конзумирања овог природног пића, сасвим је могуће допустите себи понекад да га пијете.