Такав додатак се често користи за давање посебног пиикантног укуса различитим јелима. Али, у питању, да ли је могуће користити сојину сосу када изгубите тежину, стручњаци се не слажу. На крају крајева, с једне стране, он је мање калоричан у поређењу са другим сличним адитивима, а са друге садржи превише соли, што може изазвати појаву едема.
Да ли је могуће јести сојиног соса када изгубите тежину?
Да би разумели ово питање, неопходно је разумјети које састојке садржи овај производ. Овај сос је направљен од соје, пшенице и соли. Када се производи, различите бактерије се додају мешавини наведених производа, што узрокује процес ферментације.
Калоријски садржај ове смеше је низак, само 70 кцал на 100 г готовог производа. Дакле, ако погледате композицију и интензитет енергије, онда можете користити сојину сосу када изгубите тежину. Али обратити пажњу на количину соли, овај закључак се може довести у питање.
Такође је важно схватити да је производ лошег квалитета, а фалсификати у продавницама се продају довољно, никоме не би требало користити нити оне који желе изгубити тежину, нити оне који једноставно воле овај сос. Да не будеш погрешно изабрао, купи само производе у стакленим флашама и поуздан, познат произвођач. Имајте на уму да сос мора бити провидан, иначе га не може назвати квалитетним. И, наравно, за куповину, контактирајте само поуздане малопродајне ланце, мале продавнице често продају фалсификате.
Сојин сос и његове предности и штета за губитак тежине
Многи експерти инсистирају на искључењу овог производа из плана исхране прехране. Наравно, ниска калорија вам омогућава да је конзумирате, али садржај соли негира цео позитиван ефекат.
У зависности од усаглашености
Међутим, ако једете не више од 1 тсп. овај производ дневно, онда се ништа страшно неће десити. Стога, особа која седи на дијету може себи приуштити такву количину сојиног соса. Мали део производа ће помоћи одржавању исхране и разноврсности, чинећи јела угоднијим за укус.