Све више људи цијени систем за губитак тежине уз израчунавање калорија. Није дуго и није тешко, како многи мисле, већ једноставно и практично, и што је најважније, омогућава вам да тачно пратите напредак читавог процеса губитка тежине и видите однос између једне хране и тежине. Из овог чланка ћете сазнати да ли је персиммон калоричан и да ли је погодан за губитак тежине?
Има ли много калорија у персиммону?
Уобичајени персиммон, који се може купити у нашим географским ширинама, може се разликовати у разноликости и енергетској вриједности . Ако узмемо у обзир једну од најпопуларнијих опција, онда ће калорична вредност персимона на 100 г бити око 54 кцал.
Садржај калорија 1 персиммон
Просјечни фетус тежи око 200 г, па је његова калорична вриједност једнака 108 кцал. Ово је довољно за пуну снацку у танкој особи ујутру, када је метаболизам посебно активан, а калорије које се производе брзо обрађују тело.
Да ли је персиммон погодан за калорије за мршављење?
Тако смо сазнали да је садржај калорија од 100 г персимона 54 кцал, а цијели плод је око 108 кцал. Ово је релативно мали индикатор, али уосталом, надлежна особа пази пажњу не само на енергетску вредност, већ и на састав производа! Чињеница је да је састав персимона готово у потпуности представљен угљеним хидратима - садрже 16,8 грама, а то је са потпуним одсуством масти и само 0,5 г протеина. Угљикохидрати у персиммону су шећери, моно- и дисахариди.
Због ове композиције, персиммон има слатки укус, а истовремено се не препоручује за потрошњу у другој половини дана. Ако покушавате да смањите тежину, не би требало да се однесете слатким плодовима, а ограничите се једу само један персиммон сваких неколико дана. Овим приступом, деликатесност неће штетити вашу слику и неће зауставити процес губитка тежине.