Парадижник приликом губљења тежине

Многе жене које желе да изгубе тежину и пробају многе дијете непрестано постављају питање - да ли су парадајз корисни за губитак тежине? Диетичари већ одавно примећују употребу овог поврћа за људско тело. Парадајз садржи витамине, минерале, аи ликопен, који могу разбити липиде и уклонити их. У људском тијелу постоји хормонски грелин, одговоран за осећање гладног. Парадајз може смањити свој ниво. Исхрана за мршављење, базирана на парадајзу, не само да се ослободи вишка килограма, већ и побољшава укупан положај тела.

Дијета заснована на парадајзу

Парадижник приликом губљења тежине не улази само у мени. Да бисте добили ефекат потребно је да следите исхрану од парадајза. Вриједно је седети на њему 2-3 дана, а можете изгубити 3-4 килограма.

Мени узорка:

1. Доручак . Једно кувано јаје, један парадајз и чашу парадајз сокова.
2. Ручак . 200 грама кувана пиринач, чаша парадајз сокова.
3. Вечера . Комад кухане пилетине, два парадајза.

У овом тренутку потребно је пити што је више воде, зеленог чаја или биљних одјека.

Озбиљнија опција - 2-3 дана постоји само парадајз. Сваког дана морате јести 1,5 кг парадајза, поделити их на 4 порције. Јело друге хране је забрањено. Можете пити само воду и зелени чај. За оне којима је тешко пратити такву исхрану 2-3 дана, један ће бити довољан, само поновите овај дан истовара сваког месеца.

Не препоручује се слична дијета за особе са одређеним болестима, посебно за варење.

Блага исхрана

Када изгубите тежину, парадајз се може комбиновати са другим производима. Ово је мекша верзија исхране, у којој се можете ослободити 5 кг у 2 недеље.

1. Доручак. 100 г ниско-масног сира, комад хлеба, чаша парадајз сокова.
2. Ручак. Кувани пиринач, хљеб, чаша парадајз сокова , воће.
3. Вечера. Парна риба, кувани пиринач, чаша парадајз сокова.

Корисна јела за губљење тежине - салата краставаца и парадајза , хељде са парадајзом. За припрему последњи парадајз треба очистити, исецати, помешати са резаним зеленилом, со. Чување лука на биљном уљу, додајте хељде, лагано пржите, ставите парадајз на врх и јело је спремно.

Да ли је могуће јести парадајз ако изгубите тежину увече?

Нутриционисти саветују после 18 сати да не једу храну која садржи много угљених хидрата и масти. 100 г парадајза садржи само 20 кцал. Дакле, можете их јести увече без икаквих ограничења. Овде је салата од парадајза и краставаца, која су такође ниско-калорична. И пре него што се спавате, можете се разгледати са плочом парадајзне супе - од овога неће бити штете.