Кажу: "Лук од седам болести" значи да у њој има нешто. И они размишљају тако давно, око седам хиљада година. Претпостављена домовина лука је Азија, одакле је мигрирала у Египат, Грчку и Рим. У савременом свету, лук је више него довољан - око 400 врста, од којих је сваки вредан на свој начин и не може се заменити другом опцијом.
Ми вас не узнемиравамо да тражите све четири стотине варијетета, али се и даље препоручује обогаћивање вашег стола с пар три сорте лука. Чињеница да је прича могла бити корисна у луку - ратници крсташких војника и олимпијци, па чак и фараони, присиљавајући их да издрже робове - градитељи пирамида - били су му луди.
Шта је корисно за модерног човека?
Лук је користан за све болести респираторног тракта. Не постоји ништа угодније, као опис онога што је корисни лук за бронхитис, тонзилитис, прехладу и грипу. Ова банална биљка је природни антибиотик. Због садржаја флавоноида, црни лук је немилосрдан за узрочнике агоније, туберкулозе и грипа. Посебно, лук се плаши стрептококса.
У болестима горњих дисајних путева, неколико пута дневно, треба се удахнути свеже резани лукови , а са авитаминозом и смањењем имунитета, једноставно постоји.
Када говоримо о ономе што је корисно за лук за тело, то значи не само црни лук, већ и све његове браће. Дакле, прас је превентивни лек за атеросклерозу - ова особина је због фосфора и магнезијума у саставу. А пљескавица спречава настанак канцера и користи се као лек против инфламације.
Лук за мршављење
Лук мора бити укључен у вашу исхрану. Поново, захваљујући активним биолошким супстанцама - флавоноидима, који стимулишу рад дигестивног тракта, прочишћавају црева, пружају лаку диуретичку акцију.
Поред тога, црни лук ће ублажити депресију када изгуби тежину, што се јавља код 90% жена због одбацивања омиљене хране. Чак и са најнеповољнијом исхраном, само један лук обезбедиће дневне норме витамина А и Ц, а витамини немају довољно на исхрани, не мање од слатког.
Контраиндикације
Упркос свим корисним својствима лука, он такође има контраиндикације. Требало би се користити опрезно иу ограниченим количинама са сљедећим болестима:
- чир;
- гастритис;
- панкреатитис;
- кардиоваскуларне болести;
- болести јетре и бубрега.
Не заборавите да можете самостално поставити "Лукотерапију" само када сте здрави и желите само повећати ефикасност борбе свог тела. А ако је болест већ избачена у ваш живот, пре свега, морате питати доктора о "дозирању" таквог активног поврћа.