За љубитеље свих агрума као што је помело, знак и љубав дуго времена. Време је да упознаш њега и оне који су чврсто одлучили да смршате. Чињеница је да помело за губитак тежине може да се користи као прекрасан помоћни производ који ће вас водити директно до хармоније и лепоте.
Колико калорија у помело?
У зависности од фетуса, овај цитрус, као и помело, има од 28 до 36 калорија на 100 грама производа. Лако је претпоставити да је погодна за скоро сваку дијету, јер је врло лагана и не може довести до скупа килограма.
Помело: корисне особине воћа
Да видимо колико је корисно воће помело. Његов састав и својства су толико позитивни да је вредно обратити пажњу не само онима који губе тежину, већ и онима који желе да обогате своју исхрану корисним производима:
- Помело савршено помаже у ослобађању умора, слабости и слабости;
- препоручује се за дијабетес мелитус и чак грозницу;
- да ли имате несаницу? Покушајте свакодневно да једете комад овог воћа и све ће се променити;
- са боли грлом и било којим заразним болестима помело савршено ће помоћи вашем телу да победи инфекцију;
- Захваљујући пектину, помело може смањити притисак;
- захваљујући способности смањења холестерола, ово воће је индицирано онима који имају срчане и васкуларне проблеме;
- ако понекад поједете комад овог воћа, заштитите своје тело од рака;
- Да би помогао варењу, довољно је додати мало помела храни;
- састав овог плода укључује ензиме који помажу у снижавању шећера у крви, чиме се потискује апетит. Ако постоји систематично, то ће бити одлична помоћ вашој особи у стварању хармоније;
- као и сви цитруси, помело се бори против депресије, потискује апатију и даје ведро и добро расположење.
Да ли је корисно јести помело? Сада знате одговор на ово питање! Окус помела је мекши од осталих цитрусних плодова, тако да није толико опасно за здравље зуба.
Ако сте заинтересовани за то што су витамини садржани у помело, није тешко уверити бар о главној ствари - у овом плоду постоји пуно витамина Ц, бројних витамина групе Б и витамина А.
Како јести помело?
Помело треба очистити као грејп, потпуно ослобађајући се од меких зидова. Ако пресеците воће, биће једноставно очистити без чишћења са кашичицом.
Контраиндикације на употребу помела
Нажалост, свака особа се не може покварити са агрумима и помелоом посебно. Не би требало да је једеш ако:
- повећана киселост желуца;
- Чир на желуцу;
- алергија на агруме;
- колитис;
- хепатитис;
- нефритис.
Како смршати с помело?
Постоји дивна вегетаријанска дијета која користи посуде из помела и овог воћа у чистој форми. Међутим, због обиља цитрусних плодова, може трајати само три дана, али за то време је могуће савршено очистити тело пре него што се преселите у праву храну, што ће вам омогућити да изгубите тежину до жељене марке. Мени узорка за дан:
- Доручак : зелени чај, хлеб житарица с сиром.
- Други доручак : пол помело.
- Ручак : парено поврће, ђумбир чај и помело.
- Поподневна ужина : воћна салата с помело и било каквим воћем, зачињено непросветљеним природним јогуртом.
- Вечера: тепих купус (броколи, обојени или бруснични калемови), помело, чај.
Ако толеришете тако добру исхрану, можете наставити да једете приближно на исти начин, вечером и вечером, додавањем меса, живине или рибе. У овом случају, мршављење ће бити споро, али се изгубљене киле не враћају вама. Дакле, можете јести колико год желите, што смањује количину помела дневно.