Овсено млеко је такозвано, јер подсећа на изглед обичног млека . Међутим, нема млека као такве, што је сасвим добро за све који имају алергију на њега. Није изненађујуће што је овсено млеко, корист и штета које је интересовало многи у древној Кини, толико распрострањено на истоку. Овдје људи често имају потпун имунитет на млеко (лактозу), тако да је становништво покушало проширити број других производа који би могли користити умјесто тога.
Предности и повреде овсеног млека
Штета овог пића је углавном за оне који имају алергију на зоб (или, на пример, целиакију). Прво треба да идентификујете ову тачку, попијете мало тинктуре и погледате реакцију.
Да бисте припремили пиће, потребно је да узмете око 160 грама брана из зоби и сипате 1,5 литре воде. Све ово треба оставити да се пуни око 20 минута, а затим млетите са блендер и пажљиво напрезајте. Класична верзија млека од овса је спремна.
Овсено млеко је врло погодно за губитак тежине, јер помаже у чишћењу тела. Поред тога, она је у могућности да убрза метаболизам , који има благотворно дејство на смањење телесне тежине, а значајна количина витамина Б доприноси побољшању општег стања на вријеме.
Ово је корист од овсена млека не завршава тамо. Као средство за побољшање тена, може се користити не само унутра, већ и споља. На пример, замените их тоником лица и прањем ујутру.
И ако желите да знате шта је добро за млеко овса, обратите пажњу на чињеницу да побољшава пробавни процес. Препоручује се гастритисом и запремином. Требало би се узети у обзир да калорична вриједност овсеног млека није јако висока (276 кцал), тако да га могу конзумирати сви, али ипак за оне који губе тежину у малим количинама.