Кукурузна кашица пре неколико деценија била је веома популарна, али данас су многи заборавили и то је велика грешка, јер је то врло корисно и укусно јело. Погодан је за прехрамбену храну.
Предности и повреда кукурузне кашице за губитак тежине
Многи верују да слично јело води до повећања телесне тежине, али уствари, није. Ствар је у томе што кукурузна каша није високо калорична и дозвољава вам да осетите ситости чак и након што једете мали део. Ако је циљ да се ослободите вишка тежине , онда је потребно припремити гриз на воду и без додавања уља и шећера. Количина соли треба ограничити.
Коришћење кукурузне кашице на води:
- Састав житарица укључује доста влакана, који вам омогућавају да очистите црева од акумулираних токсина и токсина. Производ спречава гњечење и ферментацију хране у цревима. Поред тога, каша се добро абсорбује у телу.
- Посуда има велики утицај на рад желуца и црева, доприносећи нормализацији дигестивне функције.
- Постоји побољшање у метаболичким процесима, што узрокује кориштење кукурузне кашице за губитак тежине.
- Кукуруз има богат хемијски састав, који садржи у својој листи витамине, минерале, аминокиселине и друге
супстанце које су важне за нормално функционисање тела. - Садржи угљене хидрате карата, дајући енергију тела која је важна за обављање свакодневног рада, као и за спорт, неопходну за ефикаснији губитак тежине. Зато се каша може сматрати идеалним јелима за доручак .
Кукурузна каша, кухана на води, не само да има користи, већ и штети, а све због постојећих контраиндикација. Забрањено је јести такво јело, уколико постоји чир, повећава се коагулабилност крви и недовољна тежина. С обзиром на висок ниво гликемијског индекса, забрањено је јести кашасту кашицу за дијабетичаре.