Ауто-агресија је болест већег дела модерног друштва. Мало људи размишља о томе, али разлог што се ваш блиски пријатељ стално бави самоиедством или понекад наноси физичку штету, гребање, исмевање сопственог тијела, је самопроглашавање. Најгора ствар је што су и дјеца и одрасли склони томе.
Аутоагресија - шта је то?
Ауто-агресија у психологији се назива и аутодеструкција или "окретање против себе". Судећи по том имену, можете схватити да је то врста активности, акције које су имале за циљ да наносе штету себи. У књигама о научној психологији може се видети следећа дефиниција овог феномена: ауто-агресија је самодеструктивно понашање изазвано преусмеравањем агресије, бесом на себе. Свака разумна особа схвата да је необично да се оштети, да се омета сопственим благостањем. У случају аутоагресора ситуација је другачија.
Аутоагресија - узроци
Постоје следећи узроци аутоагресије:
- Екстерно . Ово укључује и физичко и психолошко насиље некога ко ће у будућности бити склицан да наноси физичку штету себи. Поред тога, спољни узроци аутоагресије представљају кршење процеса интеракције са друштвом (социјализација). Код деце, њено оснивање полако чине свађе између родитеља, понижење и малтретирање у школи.
- Интерно . Само агресију утичу на високо емотивне људе, особе са нестабилним умовима, неспојиве личности које често постављају велике наде у друштво. Ови људи су склони емпатији (емпатији), подложни су депресивним стањима. Психолози тврде да постоји непосредна веза између аутоагресије и ниске самопоштовања.
- Биолошки . Аутоагресија може изазвати визуелне, аудиторне халуцинације, менталне болести .
Ауто-агресија - симптоми
Одређује се низом таквих знакова као што су:
- злоупотреба дрога, алкохола, дувана (то укључује било коју другу хемијску зависност);
- мала деструктивна понашања (рушење кракова од рана, гризе усне до крви, итд.);
- Напади ауто агресије карактеришу покушаји самоубиства, раздражљивост, жеља да буду сами са собом;
- свесна или несвесна жеља да дођу у ситуације опасне по живот (екстремни спортови);
- намјерно извршење дјела које ће друштво осудити;
- одбијање хране или преједање (аутоагресија хране);
- оптужба за себе у свим греховима човечанства;
- стално понижавање самог себе.
Врсте аутоагресије
До данас постоје четири врсте самодеструктивног понашања које могу бити отворене (самоубилачко понашање) и затворене (жеља да савладају опасну професију, тенденцију пије). Изразом се разликују сљедеће врсте "окренути против себе":
- Духовна аутоагресија . Овде, особа, без схватања себе, постаје талац његових моралних принципа, квалитета, због чега може развити зависност од дроге. Често су ове особе у стању интоксикације. Такође се дешава да је овакав аутоагресивност предмет учесника у верској мрежи у којој је забрањено приказивати негативне емоције.
- Физички . Овде је све јасно. Човјек, ако он не може одговорити свом починитељу, сам са собом себе повријеђује, силује своје тело. Ако често подлеже физичкој аутоагресији, он често покушава да сакрије трагове премлаћивања под одећом дугим рукавима, маки сукње.
- Ментална агресија на себе . Све што можете чути од ове особе је да она не може ништа учинити, она није способна ни за шта. Да ли се нешто лоше догодило? Аутоагресор ће рећи да је то његова кривица и нико други. Стално говори о својој инфериорности, мањини. Ангажован у самопоштовању.
- Друштвено . Ово су неки лоши људи, они који желе да буду бела врана, одвојени у друштву. Они су инхерентни неморални, а понекад и провокативни, понашање. Ово звучи чудно, али таква особа је поред себе са радошћу када људи нису задовољни његовим понашањем.
Аутоагресија - третман
Ако детаљније разговарамо о томе како се бавити ауто агресијом, важно је запамтити да мора бити у стању да правилно дијагнозе. Ова опција је погодна у случају тешких варијанти самодеструктивног понашања ( анорексија , булимија, алкохолизам и тако даље). Специјалиста (психијатар, психолог, психотерапеут) лечи пацијента, позива га да попуни упитнике, прође пројективне тестове.
Што се тиче лечења, индивидуалан приступ је погодан овде. Важно је разумјети шта је изазвало аутоагресију. Најважније је да особа схвати свој проблем, да би схватила да погоршава квалитет свог живота. Идеална опција за лечење аутодеструкције је тражити помоћ од психотерапеута који обавља когнитивно-бихејвиорално терапију. Поред рада са менталним узроцима, специјалиста може прописати лекове (антидепресиви, антипсихотици).
Ако је овај начин лечења тешко применити, аутоагресор треба да научи како правилно да изрази своје емоције. Дакле, прикладно је писати љутито писмо, након чега би требало прекинути. Ако се бес из унутрашњости раздвоји, можете безбједно премлатити јастук, вриштите. Научите да попуните унутрашњу празнину позитивним емоцијама, утисцима. Осети своју корисност. Научите се опустити (контакт са природом, слушајући умирујућу музику).
Ауто-агресија у детету
Дјечија аутоагресија може се третирати кроз бригу, миловање и љубав од родитеља, најближих људи бебе. Ако приметите да дијете почиње, на примјер, да пребије главу на зид, да се загреба, не показује му страх. Овде је прикладно говорити о томе ко га је увриједио, нацртао преступнике, представио их у апсурдном облику. Ова опција не помаже? Чим дете почне да се повреди, дај му нежност и бригу. Да би спасили дете од самодеструктивног понашања, чешће га похваљују, а што је најважније - немојте се бавити самоповређивањем .
Ауто-агресија код адолесцената
Свесна или несвесна ауто-агресија се манифестује у тинејџерима са ниским отпорима на стрес и онима који су емотивно нестабилни. Погодно је разговарати са тинејџером, да би било јасно да желите да му помогнете. Слушај то. Најважније је привући пажњу тинејџера на његово достојанство, снаге карактера (предложите заједно да направите листу позитивних квалитета). Важно је јасно ставити до знања да он увек може да се ослони на помоћ одраслих.
Аутоагресија код одраслих
Аутоагресија, третман код одраслих који не пролазе тако лако, као код деце предшколског узраста или адолесцента, може нестати. На првом месту је комуникација са психотерапеутом, ако је није лако имплементирати, онда се током напада агресије препоручује да одржите дневник, окружите се људима који ће вам помоћи да погледају свој живот из другог угла. Одговарајуће је ревидирати однос према нашем проблему, преузети одговорност за своје животе и веровати да, без обзира колико неразјашњена ситуација не изгледа, може се исправити.
Превенција аутоагресије
Уколико аутоагресивни третман није ваш случај, али понекад имате самодеструктивно понашање, онда је прикладно да урадите његову превенцију. Морате научити како правилно изразити свој бес, бити у могућности да браните своје мишљење. Ако преплавите негативне емоције , преусмјерите их да се баве креативношћу, спортом (премлаћите врећу за вучу након напорног радног дана, опустите се на јоги).
Аутоагресија - књиге
Аутоагресија, литература о томе која ће свима помоћи да детаљније сазна шта је то и како се третирати, представља самодеструктивно понашање о коме се много може говорити:
- " Улога и место феномена аутоагресије у породицама пацијената са зависношћу од алкохола " аутор Меринова А. Научићете о томе који "алкохол" брак и како разводи утјечу на аутоагресивну личност.
- " Тинејџерка. Од самоуништења до саморазвоја. "Илатова А. Аутор говори како аутодеструкција може да уништи живот тинејџера.
- " Заштитни механизми " МцВиллиамс Н. Овдје ћете појаснити зашто се аутодеструкција види као заштитни механизам психе.
- " Ауто-агресија, самоубиство и алкохолизам " Шустова Д. Књига ће бити корисна социјалним и медицинским радницима, психолозима, који се често у својој пракси суочавају са ова три проблема.