О аскорбинској киселини најчешће се опозива током епидемија грипа и других вирусних болести. Повећава отпорност тела вирусним и бактеријским болестима, ојачава имунитет. Код недостатка витамина Ц, особа може патити од ГИ и АРИ болести, појављује се иритација и летаргија.
Током трудноће тело треба више витамина овог витамина. За просечну особу дневна норма витамина Ц износи од шездесет до осамдесет милиграма, а жена треба између осамдесет и милиграма дневно током периода довођења детета. Потреба тела за аскорбинску киселину се повећава за један и по пута ако пушите. Тада трудницама није потребно стотину, већ сто педесет милиграма дневно.
Предности и трагове аскорбинске киселине
Важна функција аскорбинске киселине је његово учешће у процесу стварања витамина Д у бубрезима и асимилацију гвожђа, што је неопходно за будућу мајку да спречи анемију. Предности витамина Ц се одражавају у правилном развоју детета. Прво, овај витамин производи холестерол и ојачава крвне судове, укључујући крвне судове постељице . Ово промовише бољу исхрану фетуса и спречава прерано одвајање плаценте. Стимулација производње еластина и колагена је спречавање проширених вена и стрија. Ово је перспектива испоруке светлости без компликација и смањен ризик од крварења.
Верује се да пуна количина витамина Ц у организму детоксира производе метаболизма, што помаже у ублажавању симптома токсичности.
За повреде тела аскорбинска киселина може само у случају да,
Да бисте утврдили да ли је аскорбиц у току трудноће, морате знати колико витамина Ц конзумирате заједно са храном, како не би штетило тијелу. Контраиндикација на употребу аскорбинске киселине у трудноћи је индивидуална нетолеранција.