Још један диван производ који нас воли лети је диња . Ова култура мелона утиче на наше тело само на позитивној страни. Да видимо шта су витамини у дињи.
- У мелонској пулпи је велика количина витамина Б9, која се такође зове фолна киселина. Захваљујући овом витамину побољшава хемопоезу и смањује количину холестерола у телу. Психолошко стање и расположење су такође значајно побољшани. Витамин Б9 требају конзумирати труднице како би се њихов фетус правилно развио.
- Душевина садржи витамин Ц, чије су позитивне стране познате свима. Једини недостатак је што се он не акумулира у тијелу, што значи да морате стално допуњавати његову количину.
- Витамин ПП промовише бржу апсорпцију витамина Ц у телу.
- У овом жутом производу постоји витамин А , који се назива бета-каротен. Овај витамин је једноставно неопходан у превенцији очних болести, а такође помаже у пребацивању корисних масти и угљених хидрата. Он такође позитивно утиче на скелет, зубе, косу, кожу и мукозне мембране. Поред тога, бета-каротен је одлично решење у борби против заразних болести.
Витамини
Траце Елементс
Сви ови витамини у мелону чине овај производ тако корисним и популарним, посебно у комбинацији са слатким укусом и невероватним укусом. У мелону садржи не само витамине, већ и елементе у траговима. У пулпи ове културе диња:
- силицијум, који позитивно утиче на стање коже, косе и нервног система;
- гвожђе, што је добра профилакса за анемију;
- Калијум и магнезијум су добри елементи у траговима који су потребни за особе са кардиоваскуларним обољењима;
- Такође, у мелон има хлор, бакар, цинк и фосфор.
Који су витамини садржани у лубеници, схватили смо, сада научимо како да је поједемо како бисмо искористили све корисне особине.
- Људи са дијабетесом не препоручују да једу дињу у великим количинама.
- Једите боље поподне.
- Боље је да се не повежете са другим производима и поједете појединачно.
- Једите одсечену мелону одједном не само да уживате у слатком укусу, већ и да бисте добили све корисне супстанце.
Мислим да је сада јасно шта витамини садрже мелон и да је веома корисно за све људе. Стога, током лета, будите сигурни да га једете да бисте били здрави и лепи током целе године.