Чим Анита Тсои није изгубила тежину: сви дијететици (са већим или мањим успехом) су се суди таблете, чајеве, масти, прах и чак акупунктура. Певачица и истинито губи сав свој свесни живот, зато је, након што је поставила питање - колико је танка Анита Тсои порасла, може се суочити са ироничним осмехом певача.
Али овог пута, све је било другачије: након рођења, Анита је почела да тежи скоро 100 кг! Стимулус је био веома чврст, јер неко ко, а испред камере, те тежине не може сакрити. Програмер исхране Анита Тсои Голд Тен постао је познати звездани дијететичар - Маргарита Королева. Све што је било потребно од Аните - несумњиво је пратити правила губљења тежине. Али колико је било тешко!
Исхрана
Дијета Анита Тсои трајала је 3 мјесеца, током којег је изгубила око 40 кг. Суштина њеног губитка тежине је да се једном и за све начин живота и исхране промени, да науче да једу веома мале порције, али често. Према самој певачици, само једна дијета не губи тежину, ради губљења тежине, она је била ангажирана у теретани три пута недељно.
Дан 1 - дијета од краставаца
Решите ½ свежих краставаца, сипајте 2,5 литра кефира са ниским садржајем масти, додајте здробљену першуну и све то темељито удисајте у блендеру. Овај коктел се конзумира током цијелог дана у 6 пријема, а други - не касније од осам сати.
Дан 2, 3, 4 - исхрана грејпа Анита Тсои
Кувар кува 5 јаја. Ујутро попијемо чашу воде с лимуновим соком, након 15 минута једемо грејпфрут , а за сат и по - протеин 1 јаје. Дакле, сваких сат и по имате оброк, у којем се мењате између протеина и грејпа.
Дан 5 - дан краставца
Сипајте 1,5 кг свјежег краставца и 2 стрма јаја. Мешавајте и једите ову мешавину током дана.
Дан 6 - разноврстан мени
На овај дан, са почетком у 8.00 сати, једите свака 2 сата:
- порцупине каша;
- тврдо кувано јаје;
- 1 нарибано корење;
- природни јогурт;
- 1 крушка;
- салата од сирових репа;
- 1 наранџасто.
Дан 7 - исхрана протеина
На исти начин, као и претходног дана, једемо свака 2 сата:
- Херцулес;
- јабука / наранџа / крушка / шипка;
- 150 г прехрамбеног меса;
- шаргарепа / крушка / киви / јабука / шипка;
- 150 грама бакалара са замрзнутим поврћем.
8. дан - Анита Тсои дијетални мени 5. дана
Дан 9 - хељде и краставци:
- једемо део куване хељде са нарибаним шаргарепом, луком и целером, зачињавајући све са лимуновим соком;
- за средњи ручак једемо 200 г краставаца;
- онда се на 2 сата замењују делови хељде (као код доручка) и краставци.
Дан 10 је нај калоричнији дан:
- омлет - 1 жољак + 2 веверице;
- 1 јабука;
- замрзнута бакалар са салатом од поврћа;
- Печени бугарски бибер са луком и разним поврћем;
- 3 кромпира у униформи.
Затим, да бисте поправили резултат менија од 7 до 10 дневно, поновите 3 месеца!