Познати 34-годишњи модел Миранда Керр удара своје фанове цвјетним погледом. Упркос чињеници да је већ преко 30 година, жена показује лепе облике и идеално лице. Она нема боре, ни других промена у вези са годинама. Зато навијачи нападају Миранду у друштвене мреже, питајући како успева да изгледа тако добро. Скоро недавно, Керр је и даље одлучила да подели своје тајне своје лепоте и објавила мали пост о исхрани на својој друштвеној мрежи.
Миранда има строгу дијету
У савременом друштву постаје савршена норма да се придржава правилне исхране и води здрав начин живота. Познати, сваког дана и тада, стављају своје друштвене мреже свој мени, који су развили лични нутриционисти, и причати о томе који су резултати постигли у губитку тежине. Миранда Керр је такође одлучила да настави са својим бројем, иако је њена порука поучна и значајнија. Ево како Миранда описује храну:
"Почео сам дан са чашом топле воде, у коју додам четвртину лимуновог сокова. Такво пиће вам омогућава да започнете дигестивне механизме у телу и очистите је од непотребних супстанци. Осим тога, ово је огроман део витамина Ц. Као што ми је рекао нутрициониста, енергија се након грејања воде са лимуном загарантује пола дана. Пола сата након тога, почињем доручак. Само желим да уочим да у овом тренутку не једем ништа чврсто и храњиво. Припремам себе укусно пеглање које садржи 7 састојака: спанаћ, малина, боровница, папаја, ассаи, нони и бадемово уље. Ја пијем ово пиће у чашу од 500 мл и користим је у малим порцијама сат времена. Следећи оброк који имам је у 12 сати или мало касније. За ручак, ја нужно једем парни лосос, који се комбинује са салатом краставца, авокадом, карфиром и аругулом. Што се тиче вечере, то се дешава око 18 сати и у овом тренутку у мојој плочи су кувана пилећа прса са украсом слатког кромпира. "
- Миранда Керр је говорила о емоцијама током трудноће, породичне среће и природе њеног мужа
- Миранда Керр и Еван Шпигел постали су родитељи
- Фотографија дана: Врло трудна Миранда Керр у шетњи
Планирате исхрану - главна ствар у животу
После тога, Керр је одлучила да допуни свој пост са информацијама да ниједна храна није важна у исхрани особе, као одређени распоред. Ево неких речи о овоме, Миранда је написала:
"Знаш, можеш да се држиш своје дијете и једеш храну коју ће ти испричати нутрициониста, али сви који прате своју дијету имају обавезу да прате одређени распоред. Као што ми је доктор рекао, у овом аспекту највише утиче асимилација производа, а тиме и појава особе. Ја, на пример, категорички су против грицкалица и није битно да ли се састоје од јабука или хот догова. Упркос чињеници да имам врло напорне дане, трудим се унапријед договорити са својим послодавцем. Они који су већ радили са мном знају да је отприлике у подне требам око 30 минута да једем ручак. Овај пут је довољно да уживате у храни и осећате његове предности. "