Пиринчана исхрана је популарна због једноставности и ефикасности. Ово није само обична каша, она има велики потенцијал. Пиринач је извор витамина, минерала, амино киселина и протеина. Садржај калијума побољшава кардиоваскуларни систем, калцијум јача косе и кости. Боље је одабрати нерафинисани или неполирани пиринач.
Сврха дијете
Исхрана на рижу, поред ефекта губитка тежине, помаже да се ослободите главних непријатеља здравља - жлијезда, токсина и вишка соли. Прође кроз гастроинтестинални тракт, риж апсорбује штетне супстанце и нежно их уклања. Такође лечи у случају стомачног узнемиравања и елиминише дијареју.
Можете конзумирати кувани пиринач не само током дијете, већ и као јело за дане поста.
На дан стајања, требате јести пиринчу и пити пуно. То могу бити сокови, несладени чај и неопходно вода. Једна чаша пиринча интензивно испира, кува док се не припреми. Фракционално јести током цијелог дана. За истовар, изаберите један дан недељно. Нудимо неколико варијанти исхране на рижу 3 дана.
Исхрана на пиринчу и воду за снажне људе
Три дана је дозвољено да користи само рижу и обичну воду у неограниченим количинама. Важно је да не додате соли пириначу, тиме ће смањити његову ефикасност! За три дана отицање ће нестати, варење се побољшава. Дијета се не препоручује за особе које су склоне запртју.
Исхрана на бази пиринча, воћа и поврћа
У многим аспектима сличан претходном, али је лакше пренијети, 9 дана можете изгубити 4-5 кг. Суштина исхране: 3 дана користимо кувани пиринач, по укусу можете додати нарибану кувану репу или пар резина јабуке. Следећа фаза је воћни дани, сви плодови су дозвољени, осим банана, свјежи или печени. Након тога, уредите три биљне дане, искључујући кромпир.