Црвени сочни парадајз су узимали корен у многим кухињама света због својих јединствених квалитета укуса. Додају се у салате, конзервиране, сокове, сушене, пржене и печене. Али парадајз је освојио и нашу љубав због својих корисних својстава. Многе дијете, у циљу борбе против гојазности и разних болести, нужно укључују ове плодове.
Парадајз и дијета
Парадајз савршено помаже у борби против гојазности , тако да мршављење често укључује њих у исхрани. Кожа парадајза посебно су богата грубим влакнима биљке, стимулише покретљивост црева и тиме доприноси благом чишћењу.
Препоручују се они који желе темељито очистити црева од токсина, сок од парадајза и пиринча, посебно је корисна исхрана овога типа, сок од парадајза је концентрат једињења неопходних за тело. Ова дијета траје 4 дана и за то вријеме можете изгубити до 4 килограма! Првог дана је дозвољено једити само кувани пиринач и пити сок од свјежих парадајза. Мени другог дана укључује посејане сиреве и јогурт. Трећег дана је дозвољено да једу месо без масти (свињетина и говедина су забрањени), а можете пити само зелени чај. Последњи дан исхране укључује употребу свеже стиснутог сок од поморанџе и малу количину тврдог сира. Међутим, како би постигли максималан успјех и консолидовали, придржавајте се додатних услова:
- Немојте слати храну и не додајте шећер у пића;
- покушајте да пијете што је више воде у свим данима, осим последњег;
- уверите се да "изађете" из исхране - након једења, поједите парадајзно поврће и житарице, тако да се изгубљена тежина неће вратити.
Дијета на парадајзу је добар начин за 3 дана да се деле са 3 килограма. Доручак треба да се састоји од великог зрелог парадајза. Мало касније морате јести 2 средња парадајза и парче сира. За ручак, кухајте соли куване пилетине без соли, салату краставаца и парадајза. Ужина треба да се састоји од парадајза и пар резина сира. На вечеру, послужите се за лагану салату краставаца, парадајза и сиромашних сирева . Међутим, треба имати на уму да се ово воће не комбинира са свим производима. На примјер, дијета на јајима и парадајзима је лош избор јер нису међусобно компатибилни.
Исхрана на парадајз соку
Исхрана на сока од парадајза је контраиндикована код људи са болести јетре и жучне кесе. Ако немате такве прекршаје, можете покушати да једете према следећем плану. Првих два дана припремите чашу парадајз сокова, 2 гомиле раженог хлеба и пар литара ниско-масног кефира. Током наредних пет дана за доручак, дозвољено је пити чашу парадајз сокова, једите 2 крушке или 2 јабуке. Као снацк, можете приуштити 50 грама масти без сира. Ручак треба да се састоји од 100 грама пиринча, 100 грама пилетине са уклоњеном кожом или малом мастном рибом, чашом парадајз сокова. Такође можете додати мало салата од поврћа или замрзнутог поврћа. На вечери је дозвољено да једе 100 грама пустиње, 50 грама пиринча. Не заборавите пити чашу парадајз сокова.