Уз помоћ брзе дијете на јајима, можете се ослободити неколико килограма за три дана. Ово је одлична опција за оне који морају брзо да изгубе тежину, а не исцрпљују се дугим дијетама са бесконачним бројем калорија. Исхрана на јајима 3 дана предлаже неку врсту истоваривања, током којих можете изгубити 3 килограма. Да се придржавате ове праксе исхране не чешће него једном мјесечно. Вечера пре почетка исхране и првог дана након што би требало да буде лагана и ниско-калорија. У исхрани мора нужно укључити наранџу и грејпфрут, пошто ови агруми имају низак гликемијски индекс, убрзавају метаболизам , ојачавају зидове крвних судова и разбијају масти.
Исхрана јаја и поморанџе 3 дана
Дијета јаја-наранџе је прилично чудна комбинација, али се вјерује да ова два производа међусобно комуницирају, производе хемијску реакцију у организму, побољшавају метаболизам и, сходно томе, доприносе губитку тежине.
Исхрана са употребом јаја и наранџе подразумева употребу само ових производа за доручак, ручак и вечеру. Пола сата пре оброка морате пити чашу воде. Према исхрани од наранџе, сваки дан морате јести 3 јаја и 3 поморанџе. Ово се може учинити или за 3 или 6 оброка. Важно је да не заборавите на воду или зелени несладени чај. Течности треба пити најмање 1,5 мл. Ова дијета не помаже поделу масти, а губитак тежине се јавља углавном чишћењем црева и отклањањем тела вишка течности. Ова опција дијета је погодна за оне који желе брзо изгубити тежину неколико килограма прије сваког догађаја.
Исхрана јајета и грејпфрут 3 дана
Према овој дијети, сваки дан се стављају 3 парове меке куване јаје и 1 грејпфрут.
Јаја за доручак за мршављење
Јаја садрже микроелементе и витамине неопходне за тело у прилично лако сварљивој форми. То је производ који смањује садржај калорија у дневној исхрани за око 15% и чува енергију у телу током дана.