Исхрана у бронхијалној астми

Ток било које болести може се ублажити уколико се истовремено једе како треба. Постоји дијета прописана за бронхијалну астму. Ова хронична инфламаторна болест која погађа респираторни тракт може се опустити и смањити.

Терапијска исхрана за бронхијалну астму

Сваки лекар ће вам рећи да у овом случају вам је потребна посебна хипоалергијска исхрана за астму, што ограничава употребу одређеног броја производа. Ако немате нетолеранцију за одређену храну и алергије на храну, онда је његова класична верзија одговарајућа.

Астма захтева исхрану засновану на следећим производима:

• пусто месо (зец, млада телетина);
• поврће и воће у било којој форми;
• житарице и јела од житарица: хељда, бисерног јечма, овсена каша, пиринач;
• поврће и путер;
• ферментисани млечни производи;
• разне пиће (компоти, минерална вода, бијеле руже, чај).

Важно је кухати код куће, јер у полупроизводима могу бити побољшачи окуса, конзерванси и други елементи који изазивају нежељену реакцију.

Исхрана за бронхијалну астму: листа изузетака

Дијета за астму прво ограничава храну која потенцијално може изазвати алергије и изазвати напад. То укључује:

• риба и морски плодови, рибљи кавијар;
• цитруси, диње, брескве;
• малине, јагоде;
• патка и гуска;
• пасуљ;
• квасац;
• парадајз;
• ораси;
• јаја;
• чоколада и меда.

Исхрана са астмом је прилично флексибилна: ако су у периоду погоршања ови производи потпуно искључени, у неким случајевима њихова ретка и ограничена употреба је и даље прихватљива. Осим тога, препоручује се напустити алкохолна пића, зачињена и зачињена зачине, ђумбир и слични састојци.

Постоји исхрана за бронхијалну астму и додатна листа ограничења, која укључује производе који се препоручују да ограничите исхрану на 1-2 пута недељно. То укључује:

• масне сорте говедине и свињетине, пилеће месо;
• качкаваљ, млеко, павлака;
• крух, пшенични хлеб.

Не заборавите да морате прехранити храну и уравнотежено: око 70 грама протеина дневно, до 250-300 г угљених хидрата и не више од 50-70 г масти. Уравнотежена дијета се може израчунати на Интернету на једној од многих сајтова који нуде бесплатан онлине дневник о исхрани са бројањем калорија.