Лимунска дијета> одличан алат за чишћење тела и губитак тежине. Тајна исхране је да се лимун служи за губитак тежине.
Особине лимуна да излучују токсине и токсине из тела доказују стручњаци након серије студија. Цитронска киселина, која је садржана у лимунама, промовише секрецију желудачног сока и има благотворан ефекат на процес дигестије и опекотине масти, што доводи до губитка тежине. Лимена дијета се не препоручује особама са високом киселином, како не би штетила организам.
Дијета не нуди посебан мени, али постоји обавезно стање: свакодневно је потребно пити чашу лимунског напитка на празан желудац. Рецепт за пиће за губљење тежине: стисните у чашу сокова од једног лимуна и разблажите га куханом водом. Преостала лимуна може се користити за кување разних јела. Након што га трљајте на грудима, додајте малу количину салата и супе, а лимунов сок може се сипати, на пример пржена риба или пилетина. Да бисте максимизирали ефекат исхране, једноставно морате да једете још више лимуна у било ком облику.
Одговарајући на лимунску исхрану препоручује се конзумирање великог броја поврћа и воћа, свеже и у облику салата. Покушајте да не једете црвено месо, свињетину или говедину, боље је замијенити је са пилетином. Требало би да се уздржи од једења хране која садржи једноставне угљене хидрате као што су:
- бели пиринач (замените га неполираним),
- бели хлеб (можете јести ржени хлеб и пшенични хлеб)
- кромпир,
- кукуруз,
- који садрже шећерне производе.
Да је поједе потребно је свака четири сата, полако, пажљиво жвакање хране.
Лимунска исхрана је богата витаминима, а тело га лако толерише.
Лемонаде Диет
У току исхране лимунада, не можете се придржавати посебног менија, производи су дозвољени исто као и током лимунске исхране, али овде је неопходно пити лимунов сок у одређеној дози.
Трајање лимоне траје две недеље, за које је потребно пити лимунов сок, свакодневно повећавајући његову количину. Подсећамо вас, сок од лимуна је припремљен од сока једног стиснутог лимуна на чаши топло куване воде.
Првог дана треба да пијеш једну чашу, у другу две, па тако шести дан, током дана пијеш шест чаша лимуновог сока. Седмог дана потребно је разблажити сок од три стиснута лимуна с три литре воде и додати једну кашику меда. Затим, пада, осми дан - шест чаша лимуновог сокова, а на тринаестом пијете једну чашу. Четрнаестог дана диете лимунаде пијемо раствор од три лимуна и три литра воде са медом.
Лимонирана дијета за двије седмице
Лимен-дијета дијета
Дијета од лимуна и меда омогућава вам да изгубите два килограма током два дана од вишка тежине.
Ова врста лимунске исхране укључује два дана потпуно одсуство хране и коришћење само једног лимунског напитка. Рецепт за лимуново пиће за исхрану од лимуна и меда је следећи: мијешајте сок од 15 лимуна с 3 литре мирне воде и додајте 50 г меда. Енергетска вредност лимунског напитка практично је нула, што ће помоћи телу да троши неопходну енергију користећи сопствене резерве. Као резултат тога, брзо ћете изгубити тежину.