Мелона - исцељење и уљепшавање воћне деликатесе. Поред тога, уз њу можете лако изгубити тежину. Исхрана на мелон, уз строго поштовање свих правила и пропорција, омогућава вам да изгубите минус 10 кг недељно. Одличне особине исхране мелоне су да ово воћно сапуњује тело, губи тежину, тако да се људи неће бати глађу глађу. Штавише, ове доброте испуњавају тело текућином, као и одличним диуретиком и лаксативом, што доприноси потпуном чишћењу тела.
Лобања и лубеница
Мелона и лубеница су одавно познати по својствима лечења и чишћења. Није ни чудо што се користе у разним дијетама. Суштина исхране у лубеница и лубеница је да се лубеница појече послије доручка, ручка и вечере, а затим и диње умјесто додатног доручка и снацк-а. Током дана, дозвољено је и ужину са мелонима или лубеном, али се препоручује да не једете више од једног килограма плодова дневно.
Ако се донесе одлука да се изгуби тежина уз исхрану од мелона, сигурно ће бити занимљиво што је укључено у његов мени. Размотрите две од најчешћих варијација.
Диет мени на мелон
Прва опција:
- Уместо доручка 400 г диње, током ручка - чаша од 1% кефира.
- Ручак ће се састојати од 400 г деликатеса, малог дијела куваног пиринча, чаша биљног чаја (шећер се не додаје).
- Поподневни чај треба заменити зеленим чајем без шећера, комад Бородиног хлеба , са маслацем.
- Током вечере, мали део било какве куване кашице или кромпира, мали комад куханог меса са ниским садржајем масти, салата од поврћа.
Свакодневно је важно јести 1,5 кг дуне каше од 16-00 до 20-00 уместо вечере.
Друга опција:
- Сваког дана за доручак - пиринач са сојиним сосом, чаша бруснице, бруснице или црвене инфузије.
- Првог и четвртог дана поједе 200 грама поврћа са маслиновим уљем. Пијте чашу инфузије јабуке, на вечери - део сиромашног сирева.
- 2. и 5. дан - мали део салате од поврћа, 150 г куване рибе, чаша зеленог или биљног несладканог чаја.
- 3. и 6. дан - мали део салате од куваних шаргарепа или репе, 1 тбсп. л. мало мастна павлака, мало омлет, 250 мл зеленог или биљног чаја без шећера.
- Последњи, 7. и задњи дан - 150 г кувана пилећег меса, салата од поврћа, уз додатак маслиновог уља .
Таква исхрана не може се понављати често. Не више од 1 пута у 2 месеца.
Важно је знати да се дијетална дијета односи на моно-дијете. Не може се провести више од 7 дана.