Витка фигура није само здравље, благостање, већ и повјерење у властиту атрактивност, храброст и чак испуњење жеља! Чувени нутрициониста из Русије Маргарита Королева сасвим сигурно зна да је то тако, јер су јој помоћ, Николај Басков, Анита Цсои , Филип Киркоров, Надежда Бабкина и многи други познати личности изгубили тежину. Стар дијететичар Маргарита Королева развила је своју, изузетно ефикасну технику управљања тежином. Наравно, не можемо вам понудити индивидуални програм од госпође Королеве, већ ћемо савјетовати нутриционисткиња Маргарита Королева.
Ослободите тежину "у кораку" са познатим личностима - препорукама
Постоји читав низ препорука од нутрициониста Маргарита Королева, доле су дванаест основних савета који ће апсолутно одговарати свим људима за мршављење:
- Једите месо и рибу, протеине не доводе до дебелости, масти од масти! Месо и риба, кухана без капљице уља (парени, на роштиљу, у пећници) брзо ће заси и не наносе штету.
- Глад је забрањен, доводи до фрустрације и лажења. Само једите "исправну" храну у умерености.
- Дани "Боот" нису ништа важнији од истовара. Разбаците се једном сваке две недеље са добром срцем!
- Ако вам жеђа за слатком спречава да зиве, зубе зубе с црном пастом, то ће помоћи да уклоните нежељене жеље.
- Отклоните сву калоријску штетност, како не би узалудно искушавали. Ако немате слатке ствари, једите кашику меда.
- Четвртина грејпфрута након било које хране ће јој помоћи да је брзо дигне.
- Пробајте најбоље да једете само здраво исхрану - уклоните из фрижидера мајонез, кобасице, полупроизводе.
- Једите шест оброка дневно у скромним деловима, њихова величина би требала бити једнака запремини вашег длана. Спакирајте, тако да можете боље и ефикасније.
- Позната нутриционистка Маргарита Королева искрено препоручује да не једете на телевизијском екрану, јер ће вас одвратити програми сигурно јести много више од планираног.
- Немојте мешати воду са гладом, пити два и по литара воде дневно. Уз сваки гад гладне, попијте чашу воде.
- Не заборавите да једете ујутро, јер ће вам недостатак доручка приморати да једете три пута
више за вечеру. - И на крају - рецепт од нутриционисте Маргарите Королеве . У понедељак уредите дане пиринча. У ноћи у понедељак налијте чашу смеђег пириначом водом, ујутру оперите грб, сипајте кључаву воду, кухајте петнаест минута. Припремљена каша подијељена на шест порција и једе у понедељак. Изгубићете један и по килограма тежине и очистите црева од штетности.
Као што видите, нутрициониста Маргарита Королева даје једноставан и ефикасан савет, примјењује их, а затим ћете ускоро бити потпуно задовољни вашом фигуром!