Лубеница је сочна слатка бобица, чији укус је познат скоро свима. Вероватно сви су чули да је ово воће веома корисно и да ако једете лубеницу током дијете, то ће помоћи да се ријешите вишка тежине . Да ли је то тако? Хајде да покушамо да сазнамо шта је корисно за ову огромну бобицу и да ли је могуће јести лубеницу на дијети.
Предности лубенице
Чак иу Древни Кини лубеница је била веома цењена и вредна је као најкориснија деликатеса. Куративна својства ових великих бобица су јако јака, а не узалуд се лубеница не сматра само прехрамбеним производом већ и националним лековима.
Пругасти фетус је један од најбољих диуретика, способан за уклањање песка и малих камења из бубрега. Али имајте на уму, ако имате било какву болест бубрега, употребу лубенице треба одобрити лекар.
Лубеница може смањити холестерол, па је пожељно јести ову бобицу људима који болују од срчаних и васкуларних болести.
Овај сочни плод савршено чисти тело, уклањајући штетне супстанце. А каротен, који је део лубенице, промовише рад дигестивног система и јача вид.
Он је способан за овај плод и одржава нормалан ниво хемоглобина, што је веома важно за особе које пате од анемије.
Мање са лубеницом
Обожаватељи сојиних пругастих бобица, који се често ослањају на вишак тежине, врло често забринути за питање, али можете ли јести лубенице када изгубите тежину? Овај пругасти фетус се сматра прехрамбеним и нискокалоричним производом, савршено погодан за употребу у исхрани. 100 грама пулпе лубенице садрже 37 кцал и пуно најважнијих супстанци за људе. Лубеница са исхраном је могућа јер:
- Дијета у лубеници се лако толерише без узрока нелагодности и иритације, као што је случај са другим дијетама;
- овај плод савршено чисти тело токсина и нормализује метаболизам воде и соли,
и захваљујући овим особинама брзо нестају мржњи килограма; - бобица је богата фолном киселином, која нормализује размену масти, тиме доприноси губитку тежине;
- у 300 г ове деликатесе постоји дневна норма магнезијума и витамина Ц. Због тога дијета у лубеници доприноси не само губитку тежине, већ и јачању имунитета;
- овај плод нормализује све метаболичке процесе у људском телу;
- употреба лубенице са исхраном даје одличан резултат - у прилично кратком времену можете изгубити до 6 килограма.