Да ли је мелона корисна?

Средином љета и јесени на тржиштима и супермаркетима поред лубенице увијек можете пронаћи мирисну слатку дињу. Многи воле ово воће, једу га као десерт или уместо једног од главних јела. Постоје и специјалне дијете и дневи поћара на дињи. Због тога, наравно, заинтересовани смо да ли је мелона корисна.

О саставу и индикацијама за употребу

1. Мелонска пулпа је извор витамина Б1 и Б2. Ова једињења регулишу у нашем телу веома важне процесе - екстракцију енергије из протеина, масти и угљених хидрата, производњу хемоглобина .
2. Дијета садржи витамин А, који је неопходан за одржавање визуелне функције, косе и коже у савршеном стању.
3. Такође, мирисно воће садржи никотинску киселину, која је права медицинска супстанца. Ово једињење нормализује метаболизам масти и учествује у регулацији других метаболичких реакција.
4. Слана диња носи витамин Ц, који јача зидове посуда и пружа имунитет.
5. Као део целулозе, ту је и фолна киселина - то је оно што је мелона за труднице корисна, јер без ове супстанце нервозни, имуни и циркулаторни системи детета не могу нормално да се развијају.
6. Поред тога, фетус је веома богат гвожђем, без којих се не спроводи процес синтезе хемоглобина - носача кисеоника.
7. У мелонској пулпи се такође може наћи калијум и калцијум - елементи укључени у регулацију срца. Калцијум, како је познат, даје снагу костима и зубима.
8. Ово воће такође садржи јод, који је део тироидних хормона - главни регулатор метаболизма у људском тијелу.

Највероватније, након читања ове импресивне листе питања о томе да ли је мелона корисна, немате. Посебно се препоручује онима који желе да побољшају стање коже и косе, труднице, децу, особе са анемијом, кардиоваскуларне болести и тенденцију на атеросклерозу.

Мелона такође штеди оне који живе у подручјима са ниским садржајем јода у ваздуху и води од развоја ендемичног зуба. Због присуства велике количине воде и влакана, дуља пулпе доприноси пажљивом чишћењу црева, тако да је корисна и за оне који су доживели запртје да би се сакупљали на овим плодовима.

Верује се да пријем прашка из семена диње дозвољава повећање потенцијала - то је оно што је мелона за мушкарце корисна с аспекта традиционалне медицине. Коначно, редовна употреба диње ће елиминисати хиповитаминозу и побољшати метаболизам уопште, тако да људи на чијој исхрани ово воће, осећају енергично и енергично.

Могућа оштећења диње

Ако одете у продавницу за пар мирисних плодова, треба да запамтите колико је шећера садржано у мелонији: 100 грама целулозе додаје се дневном порасту приближно 9 грама угљених хидрата. Међутим, врло мали број људи је ограничен на коришћење тако мале количине мелоне, јер жели да једе све више и више.

Упркос чињеници да диња има различита корисна својства и контраиндикације и на његову употребу. Ограничена је једња дијета људи са дијабетесом управо зато што је прилично слатка. Да једе сочну пулпу са великом пажњом треба да буду жене које негују, јер његова употреба може изазвати нежељене реакције код бебе.

Диетитанци такође препоручују да се јела одвојено од других намирница, а нарочито се не може комбиновати са млечним производима и алкохолом, јер се може јавити пробавна функција. У периоду погоршања гастритиса или пептичног чира стомака из употребе овог воћа боље је да се уздржи.