Гуарана је екстракт из сјемена дивље егзотичне лозе који расте на територији Бразила и Венецуеле. Код куће, семе су популарне вековима. Одведени су да побољшају меморију и стимулишу мозак. Такав екстракт је познат и као најјачи афродизијак
.Гуарана је богата кофеином и сапонином, који ометају депозит холестерола. Али најпопуларнија је због имовине за побољшање метаболичких процеса тела и активно сагоревање масти. Зато је за губитак тежине гуарана једна од најефикаснијих супстанци.
Спортска исхрана
Екстракт Гуаране је дуго био популаран међу разним врстама адитива које користе спортисти. У периоду нарочито интензивне физичке активности, ефекат кофеина помаже у брзој враћању снаге и енергије, побољшава функцију срца, промовише високу концентрацију и опекотине масти. У спортској исхрани, гуарана се користи као извор додатне енергије, што повећава издржљивост и перформансе спортисте.
Чај са гуараном
Чај са гуараном је познат као потпуна замјена за кафу, али кофеин садржан у гуарани има другачији ефекат на тело. Присуство баластних супстанци и влакана промовише дуже варење, што продужава осећај весеља и лакоће дуже време. Чај са гуараном је одличан извор живахности, енергије и доброг расположења.
Екстракт гуаране за губитак телесне масе
Гуарана је веома популарна као адјувант за губитак тежине. Улазак у тело, његов екстракт га снабдева додатним микроелементима и храњивим материјама, стимулише метаболичке процесе, смањује апетит и убрзава сагоревање масти. Због тога је бржа губљење тежине уз помоћ гуаране него што се прати дијетом.
Акција гуаране
Гуарана се широко користи не само као додатак исхрани, већ је и део многих лекова. Гуарана је индикована за вртоглавицу, мигрену, депресију, стрес, хронични замор. Такође помаже да се побољша расположење, емоционално стање, стимулише кардиоваскуларни систем. Ефекат гуаране, захваљујући својој јединственој композицији, сличан је акцијама гинсенга , па се често назива "бразилски гинсенг".
Рецепција Гуарана
Размотрите питање како узимати гуарану за губитак тежине.
Узети екстракт гуаране препоручује се у комбинацији са вежбањем како би се постигао максимални ефекат. Помаже активније сагоревање масти, истовремено се ослобађа додатна енергија и особа постаје јача и трајнија.
Дозирање узимања екстракта зависи од облика ослобађања и процента садржаја. Сматра се да је идеална дневна норма од 1 г и није препоручљиво користити гуарану више од 3 г дневно. Такође је опрезније узимати гуарану увече, како би се избегло нервозно преувеличавање пре спавања.