Бразилски ацаи воћњаци расте на палмама Асаизеро у тропским шумама Бразила. Изванредно, бобица подсећа на боровнице, грожђе или боровницу. Асаи је јединствени производ због свог састава и нема аналогије на свету.
Ацаи берри - корисне својства
Корисна својства ове бобице су недавно откривена, али оно што садржи ацаи је неупоредиво са било којим другим производом. Поред липида, бета-каротена, цијанидина, магнезијума, цинка, гвожђа и калијума, 100 г производа садржи:
- 9 г витамина Ц, која има антиоксидативна својства, важна је за вид, имунитет и смањује ниво канцерогена у организму;
- 45 мг витамина Е - витамина младости и здравља, што повећава издржљивост тела, имунитет и нормализује хормонску позадину;
- 360 мг витамина Б1, који је одговоран за нервни систем и помаже у суочавању са вишком тежине;
- 10 мг витамина Б2 - витамин лепоте, захваљујући чему имамо здраву кожу и косу, као и нормални рад ендокриних и нервних система;
- 0,4 мг витамина Б3, који нормализује сна, памћење, пажњу и потребан нам је мозак, попут костију калцијума;
- 118 мг калцијума, одговорног за здравље и јачину костног система;
- 0,5 мг фосфора, који промовише мишићну и менталну активност.
Бразилски ацаи берриес за губитак тежине
Корист од ацаи берриес за губитак тежине је да његова употреба у великој мери убрзава метаболизам, побољшава варење и допуњује недостатак витамина и микроелемената неопходних за потпуно функционисање нашег тела.
Упркос калоричном садржају Ацаи у 120 кцал. на 100 г производа, може се конзумирати без страха, с обзиром да се калорије бобичастих састојака углавном састоје од висококвалитетних поврћа. И, као што знамо, протеин врло добро засићује тијело, помаже у изградњи мишићног ткива и, уз продужено варење, сагоре калорије како би надокнадио неопходне трошкове енергије.
Како узети ацаи бобице?
Нажалост, како би могли конзумирати свеже бобице, неопходно је остати у Бразилу, тако да се одмах након жетве обично шаљу на прераду, а касније, на основу сировине добијене из пулпе и сокова из јагодичастог воћа, створени су различити препарати и дијететски суплементи.
Слободно смо доступни две опције - прашак и капсуле, које садрже екстракт Ацаи бобица.
Прашак се узима као што следи:
- за опоравак - од 3 до 10 г праха дневно;
- за мршављење око 15 грама дневно.
Уношење капсула је показано више за опоравак и око 1,8 грама чисте Ацаи. Ово је 3 капсуле 2 пута дневно.
Ацаи берри: контраиндикације
Нема контраиндикација за уношење ацаи у разумне количине, али мора се пазити на оне који су алергични на полен биљке. Појединачна нетолеранција је такође могућа, па се препоручује да труднице и дојке консултују доктора пре узимања лека на основу екстракта Ацаи.