Аиран је древно пиће номада које је кувало од квасца и млека бизона, крава, коза и др. Данас се може видети на полицама поред традиционалног млека и јогурта, а корисност ајрана ће бити дата у овом чланку.
Корисна својства ајрана
Пре свега, корисно утиче на читав гастроинтестинални тракт, побољшава апетит, убрзава процес варења, потискује репродукцију гнусне бактерије и нормализује цревну микрофлору. Ово ће бити одговор за оне који су заинтересовани за оно што је корисно за ајран за губитак тежине. Редовно је јести између оброка, густећи сватове свјежих биљака, можете премјестити своју тјелину од тла, а његова способност снижавања холестерола у крви само ће убрзати овај процес.
У муслиманским и другим земљама Азије, они не замишљају живот без ајрана, и заправо су ове државе познате по својим дуготрајним јевремима. Можда тајна лежи у способности овог пића да нормализује крвни притисак и ниво шећера у крви , да успостави равнотежу воде и соли, ослободи тело отока, повећава тонус и снагу мишића, делује као одлична профилакса остеопорозе. У арану, калцијум и млечна маст су присутни у оптималном омјеру, а ово ствара предуслове за његово најбоље апсорпцију од стране тела и,
Што се тиче тога да ли је ајран користан од продавнице, већина драгоцених својстава за тело се изравнава у производном процесу, тако да се не може очекивати чудесни ефекат таквог пића. Да, добро је потиснула жеђ, да, има нешто с млеком, али пре него што садашње пиће "не издржи". За губитак тежине могуће је пити, али у комбинацији са правилном исхраном, иако се ова препорука односи на домаћи производ.