Знаш, то је ко, то сигурно нису твоје руке кривице за хиподинамију! Стална ношење пакета од куће и куће, најтеже женске торбице, у којима је све увијек прва потреба, стално кување, стављање у јутарњи марафет и уклањање, прање, прање посуђа ... Ово се може наставити на неодређено вријеме! Да ли сте се икада запитали колико су вриједне ваше оловке?
А сада погледајте кривце прославе у огледалу - ако вас не обесмете целулитом, онда је масивност очигледно очаравајућа. Желите ли да се пожалите свом мужу да морате превише радити за њих, па сте постали власник фигуре Боцк Фроцкен? Немојте помоћи, не очекујте, и, на жалост, овде грешите: пуноћа руку може изазвати само метаболички поремећај или недостатак стреса на најважнијим "рукама" мишића. Једноставно речено, сада ћемо схватити шта треба учинити како би ваше руке изгубиле тежину.
Напајање
Дијете за руке за мршављење не постоје, можете потпуно изгубити тежину и на тај начин довести и масне наслаге далеко од ваших руку, али дајте команду "Једите шаргарепу и танке у своје руке" - ово је из области дјечије фикције.
Споменули смо да метаболизам није случајан - маст на женском тијелу је нагнута да се депонује на абдомен, бутине, задњицу - у тзв. Гениталном подручју.
Ако сте увек приметили снагу ваших рамена, онда вам тип слике предиспонира на врх. Према томе, свака дијета која има за циљ смањење телесне масе, користиће маст одозго.
Немојте измишљати ништа генијално, једноставно одбијати или минимизирати брашно, слатку, масну, слану храну мање често, не доводите се на отицање. И уверите се да пијете пуно чисте воде - ово је најбољи начин за раскоцхегарит метаболизам.
Вежбе
Наравно, не можете учинити без ефикасних вјежби за мршављење руку , што ће помоћи не само дама са "моћним" врхом, већ и онима које само требају подићи мало сагги масти на своје руке.
Да бисте то урадили, чувајте ознаке, екпандер или само притисните
Масажа
Мање ефективна, али пријатнија је масажа за мршављење руку. Може се користити као помоћно средство. Да бисте то урадили, набавите чврсту четкицу за масажу и посебан сет етеричних уља - грејпфрут, иланг-иланг, бадемово уље и чемпрес.
Нанети уље у руку и прво га третирати четком, а затим прстима друге руке. Ова процедура ће бити нарочито корисна за власнике кора поморанџе на рукама.