Пилећа супа са вермикелима - калоријски садржај

Већина нутрициониста препоручује једење лаганих супа које ће промовисати правилно функционисање дигестивног система и црева. Једна таква је пилећа супа са вермикелима , чији је калоријски садржај занемарљив, па стога се не може бојати да ће на неки начин утицати на цифру.

Од корисне супе?

Захваљујући корисним својствима и брзој асимилацији свих састојака, препоручује се супа на пилећој брозги за све људе који имају проблема са гастроинтестиналним трактом. Такође, лекари су јој прописали да враћају тело пацијента у периоду болести и након преноса операција. У овом случају, калорија у пилешој супи је мала, и стога, можете га користити довољно често и без страха да ће се постићи боље.

Можете направити супу користећи различите делове пилетине, али најчешће се пере од дојке. Ова опција је заправо дијететска. Пилећа супа са резанци из ногу или других делова тела има нешто већи садржај калорија. У том случају, ако желите да смањите садржај масти у првом посуду, онда га морате филтрирати. Можете уклонити маст на други начин - уклоните горњи слој из чорбе.

Колико калорија у пилетини супу?

Калорије у пилетини супу са вермикелима могу се кретати од 40 до 84 кцал по сто грами производа. Зависи од тога који су састојци додати током кувања. Тако ће, на пример, употреба меса, резанци, зачина и зачина дати до 40 кцал, а ако додате јос неколико гљива и кромпира, онда ће број постати још већи. У овом случају, његова нутритивна вредност ће изгледати овако: око 6 г протеина, 5 г масти и око 7,5-8 г угљених хидрата.

Пилећа супа са резанцима, чији садржај калорија може да варира не само из састава, већ и од врсте меса, може бити прилично дебео. Зависи од тога да ли сте уклонили месо из меса или не. У кожи је садржи највећу количину холестерола, и стога је пожељно да је уклоните пре кувања.

Како кухати бујону?

Да кувамо пилетину супу са вермикелима, садржај калорија који ће бити минималан, али са максималним садржајем хранљивих материја, потребно је следеће:

1. Напуните крпицу са пуно воде и доведите до врелице.
2. Након настанка буке, поново исцедите воду и поновно напуните чистом водом.
3. Кувајте сланину док се не кува. По жељи можете напрезати јухо, а затим додати мало кромпира (и пожељно без њега), поврће и резанце.