Као што знате, кашица од хељде се сматра једним од најкориснијих и укусних. Нутриционисти су више пута потврдили корисност овог житарица. Садржи огромну количину елемената у траговима, као што су магнезијум, калцијум , гвожђе, све ово позитивно утиче на стање тела, засићује га све што је потребно за правилно функционисање. Монодиета на хељду се сматра једним од најједноставијих и разликује се по његовој ефикасности. Посматрајући то, можете очистити своје тело токсина, учврстити зидове крвних судова, побољшати опште здравље, а вањске промјене неће вас чекати дуго. Присуство витамина Б у саставу помаже у борби против стреса, повећавајући отпор тела. Хељда има повећан садржај угљених хидрата, због чега ћете примијетити резултат само неколико дана након што га укључите у исхрану.
Исправна храна Малисхева
Популарни телевизијски презентер је понудио своју сопствену верзију исхране која помаже у ефикасном сузбијању вишка килограма. Главни принцип је да не можете гладовати. Смањење тежине зависи од тога колико људи је у почетку тежило.
Правила хељде моно-диете:
- Једите хељде у малим порцијама
- Дневно пијте најмање 2 литара чисте воде
- Последњи оброк треба да буде најкасније 4 сата пре спавања.
Зашто се једнодимити исхрани једнако хедгехрани?
Кора, упркос високом садржају угљених хидрата , сматра се дијететским. Јело чак и мала количина хељде може задовољити глад. Поред тога, хељде помаже да се ниво шећера у крви врати у нормалу, помаже да се отклони холестерол у крвним судовима. Садржи вредан протеин који садржи бројне есенцијалне аминокиселине. Монодиету на хељду признају нутриционисти као један од најефикаснијих. После тога, лако се вратити на уобичајену исхрану без враћања изгубљених фунти.