Ако приступите рекламирању са најмање мања количина критике и здравог разумевања, схватићете да када се користи од зеленог чаја толико оглашавају, то значи да је неко профитабилан. Жао, произвођачи ("чај" магнети небеске империје) благо савијају штап са добробитом источног пића. Корисна својства зеленог чаја, наравно, постоје, али, шта је са штетом коју једини лек не може без?
Ми ћемо, наравно, почети са пријатним и корисним.
Предности "зеленог" чајног чаја
Нутриционисти препоручују 4-6 шољица зеленог чаја дневно. Испоставља се да само ова чињеница може уштедјети 5 кг месечно, а све ово без промене исхране . Постоји један "али" овде. Прије размишљања о томе да ли зелени чај промовише губитак тежине, буди збуњен не само да пијете обвезно, већ и да замијените ово пиће са свим другим врстама течности (осим воде, наравно). Ако уместо сода са шећером и без њега, млеко, црни чај, кафа, сокови пију зелени чај без шећера, стварно губите 5 кг месечно.
Поред тога, корисним особинама кинеског зеленог чаја (ипак, Кина - главни произвођач овог пића) може се приписати побољшању преноса топлоте. То јест, телесна температура расте, а тиме и брзина сагоревања масти. Морате такође рећи и реч о диуретичким својствима која олакшавају отицање и способност зеленог чаја да смањи шећер у крви, а тиме и апетит.
Хајде укратко описати предности зеленог чаја:
- смањује холестерол;
- зауставља развој крвних угрушака;
- чини пловила еластичним;
- смањује притисак;
- штити јетру од токсина;
- уништава слободне радикале;
- стимулише заштитне функције тела;
- оживљава.
Јетра, бубрег и зелени чај
Предности зеленог чаја за јетру које смо поменули изнад - пиће штити наш природни филтер од токсина. То је тачно и лако потврђује састав зеленог чаја - наиме, антиоксиданси, који се боре за старење тела, побољшавају регенерацију, повећавају заштитне функције.
Међутим, више не значи увек боље. Љубитељи фитнеса и здрав начин живота чврсто одлучују да пију само зелени чај, јер је веома корисно. Као резултат тога, већина њих се налази на лекарском састанку са камењем у бубрезима и јетри.
Разлог је у томе што у зеленом чају има пуно полифенола. Они повећавају топлотну размену и промовишу мршављење, али такође воде и до чекања лекара. Полифеноли су антиоксиданти биљног поријекла, акумулирају и отровају тијело, изазивајући промјене у ткивима јетре и бубрега.
Једини излаз је да не пијете више од пар шољица чаја дневно (што ће бити заиста корисно), а проблем вам не угрожава.
Зелени чај за лепоту
Сада је врло модно узимати све врсте екстракта, екстракта, дијететских суплемената заснованих на зеленом чају. Уз неконтролисани унос таквих суплемената, ефекат ће бити управо као што је описано изнад - камење у бубрезима и јетри.
Најопаснија је употреба лековитог пића споља, у облику купатила за кожу од сомота. Да бисте то урадили, 1 тсп. сипати литар кључалне воде и укуцајте 10 минута. Налијте листове чаја у купатило и уроните у "зелену" воду 15 минута. Ваша кожа ће од првог времена постати много еластичнија.
Предострожности
Зелени чај, као преко активног пића, контраиндикована је код мајки дојиља и трудница, једноставно због тога што је његово лековито својство можда превише моћно за вашу бебу.
Осим тога, зелени чај садржи кофеин ! Код кардиоваскуларних болести, његов пријем треба искључити. Такође, са пажњом, морате га третирати и оне који имају низак крвни притисак. У почетку не конзумирају више од 1 чаша дневно, јер се тело, које није навикло на његов састав, може довести до слабљења. Затим постоји зависност, а зелени чај више није угрожен оштрим смањењем крвног притиска.