Врло много жена седи на послу од јутра до ноћи, током дана проводе доста енергије и енергије, које се једноставно треба допунити да се осећају весело. Али шта је са онима који су у процесу губитка тежине, јер само једна погрешна ужина може негирати све напоре и успехе добијене током исхране.
Снацкинг за мршављење на послу
На послу, мало је вероватно да ће неко узети с њима замрзнуто поврће или нешто слично, то је неугодно, а понекад једноставно нема начина да се то загреје и једе мирно. Најлепшу опцију за оне који гледају своје здравље, па чак и покушавају да изгубе тежину, је укусна и корисна палета здраве хране која се може радити и било где другде. Дакле, сматрамо најприкладнијим за корисне снацк производе, који су савршени за особе са мршавом и које можете узети са собом ради:
- Пиће јогурт . Мала флаша јогурта са ниским садржајем масти помоћи ће да задовољи осећај глади и имаће благотворно дејство на варење.
- Јабука . Минималне калорије и максималне здравствене користи.
- Јагоде . Посебно погодна за малине и јагоде, у овим јагодама је велики садржај витамина и неопходан за тјелесне супстанце.
Ако имате прилику да се безбедно повезујете и једете на послу, обратите пажњу на следеће рецепте за корисне грицкалице које су савршено погодне за мршављење жена.
Рецепт # 1
Састојци:
- сиромашни скут - 100 г;
- свежа малина - 10-15 јагода.
Припрема
Темељно исперите сир и додајте бобице на њега. Ово јело ће вам дати енергију и обогаћивати се са витаминима .
Рецепт # 2
Састојци:
- боровница - 50 г;
- ораси - 30 г;
- кефир са ниским садржајем масти - једно стакло.
Припрема
Мик бобице са орасима и сезона са јогуртом, ово јело ће савршено задовољити глад и неће вам повриједити своју фигуру.