Како је Полина Грентз изгубила тежину?

Полина Грентс, упркос својој младости, постала је прилично популарна у ТВ серији "Физрук". Дјевојчини која је била у потпуности у складу са улогом, рекла јој је да позове 10 кг. Уз помоћ висококалоричних јела у кратком временском периоду, Полина Грентз постала је дебела и добила вишак тежине . Није било све тестове за цифру девојке, јер је до друге сезоне она поново морала да се врати у форму и брзо да се ослободи килограма.

Како је Полина Грентз изгубила тежину?

Многи су сумњали у то да ће девојчица успети да се носи са овим задатком, с обзиром да је теже изгубити тежину него добити масноћу. Полина Грентс одлучила је да постигне циљ и сада је њен број постао исти, а девојка је изгубила 15 кг.

Глумица је одмах рекла да јој се не свиђа дијета која подразумијевају јака ограничења у исхрани. Полина је дала предност корисном губитку тежине и заједно са диетиком је направила исхрану која је тело сиситела неопходним супстанцама, била ниско-калорија и није оставила осећај глади.

Паулине Грентз се опоравио уз помоћ штетне хране, али је изгубио тежину, поштујући таква правила:

1. Последњи оброк не би требало да буде краће од 4 сата пре спавања.
2. Да је поједе, потребно је фракционо, не мање редовно, 5 пута дневно. Захваљујући томе, глад се не осјећа и метаболизам се не успорава.
3. Паулине је смањио величину дела и састојао се од: 1 масноће, 1 део - протеина и 4 дела - угљених хидрата.
4. Из вашег менија потребно је искључити слатко и пециво.
5. Од великог значаја у процесу губитка тежине је количина течног пијанца. Сваког дана потребно је да пијете најмање 2 литра мирне воде и зеленог чаја без шећера.
6. У исхрани мора бити присутна протеинска храна.
7. У менију Полина нужно је било свеже поврће и воћа. Ево само плодова вредних јела ујутро, а поврће у другом.
8. Девојчица је такође искључена из прехрамбене прехрамбене хране и хране, која садржи више од 5% масти.

Да би се параметри облика вратили у нормалу, Паулине Грентз није заборавио на физички напор, јер само комбиновање праве хране и спорта може постићи жељени резултат. Њена преференција за девојку је дала свој бицикл, аеробик, трчање, ходање и пливање.

Диетитиан Полина саветује приликом избора хране и вежбања узимајући у обзир старосне карактеристике и присуство хроничних болести.

Лажне информације

Данас можете наћи на интернету многе чланке о чињеници да се глумица ослободила вишка тежине уз помоћ дивних гоји бобица и жвакаће гуме Диет Гум. Заправо, то је само реклама, а Полина нема никакве везе са овим.