Исцрпљивање дијета привлачи жене с осјећајом лакоће тела, а такође и због тога што ове дијете гарантују резултат, чак и ако се не парализујете на треадмилл-у. Такве дијете треба користити као чишћење након дугих празника, празника или припремити тијело за прелазак у уравнотежену исхрану .
У овом случају, рећи ћемо вам о деветодневној исхрани пиринча, пилетине, јабука, што је варијанта исхране краљице Маргарита - пиринач, пилетина, поврћа.
Дијетални мени
Пиринач
Први дан вашег оброка заснива се на потрошњи пиринча. Пиринач изабере дуго зрно, бело, јер ће служити као изврстан сорбент за црево. Првих три дана чишћење пиринча.
Како кувати пиринач за дијету - прије свега, потребно је измерити 1 шољу пиринча за 1 дан. Исперите га и потопите у воду током ноћи. Ујутру исперите воду и добро исперите. Наш задатак је да оперемо скроб од пиринча. Сада се може кувати у врели води без додавања соли.
Пиринач је подељен на 5 оброка. Паралелно, треба пити равно воду са медом. На дан - 2,5 литара воде и 3 тсп. душо.
Зато једемо три дана.
Пилетина
Други део наше исхране на рижу и пилетини је 1,2 кг пилетине или 800 г рибе. Потпуно заварите у одабраном производу (не можете их мијешати), једите, дијелите на 5 једнака дијелова током цијелог дана. Вода са медом и даље важи.
Јабуке
А последњи део исхране јабука , пилетине и пиринча је 2 кг јабуке дневно. Јабуке можете кушати, пецати или јести сирови, што је најважније, не додајте друге производе њима. Пијемо 2 - 2,5 литара воде и "једемо" са медом.
Предострожности
Током овог времена имате могућност да изгубите од 500 г до 1 кг дневно. Такав губитак кардиоваскуларне масе је погодан искључиво за здраве људе, тако да на дијету у сваком случају не треба сједити са пацијентима са гастритисом, улкусима, гастроинтестиналним проблемима и чак у ослабљеном стању након баналног грипа или прехладе.