Катиа Клап је најпознатији и најпознатији видео блогер ИоуТубе канала, или како се зове "Богиња Иоутубеа". Она је обожавала и волела милиони фанова. Млади су сређени са њом, а многи их послушају. Не тако давно, Катја је одлучила да подели своју тајну, наиме, исхраном на коју се придржава.
Висина и тежина Катие Цлап-а: тежина је 53 килограма, раст Катие Цлап-а је 171 цм. Да ли желите исти резултат? Онда идите напред!
Банана Диет Катие Цлап
Банана исхрана се сматра једним од најјефтинијих, јер се ово воће може купити у продавницама током сваке сезоне. Банана је производ најразвијенијих биљака, тако да је савршено за грицкалице на послу или у паузама између студија. Они су прилично задовољни, а двоје од њих довољно је замијенити уобичајени ручни ручак, а то није изненађујуће јер банане садрже глукозу, сахарозу, природну фруктозу, пектин, витамине, фосфор, гвожђе, калцијум, калиј и друге корисне елементе. Они имају минималну количину масти, а угљени хидрати се апсорбују врло брзо, тако да ова цифра неће негативно утицати на бројке.
Како се припремити за дијету?
Треба обратити пажњу на процес припреме уз посебну пажњу. Ово је веома важна фаза за тело, јер тело мора научити да перципира банане у великим количинама, као и недостатак других намирница током исхране.
Неколико дана пре исхране из исхране потребно је искључити мастне, слане и димљене хране, као и слаткише. Воће изаберите пажљиво. Требали би бити зрели. Зелене банане не би требале бити у сваком случају, јер их тијело добро не апсорбује. У храни се користи искључиво чиста пулпа без белих влакана. И у сваком случају не осуше, јер садрже много калорија.
Банана дијета. (Трајање 7 дана)
Суштина исхране је следећа: потребно је увести велики број банана у исхрану. За дан - до 1,5 килограма. И најинтересантније је то што можете у било које вријеме, када желите. Што се тиче пића, препоручује се пити кувана топла вода или зелени чај. Као изузетак, можете себи приуштити да једете мали део ниског масног кувана меса или кашице. Током ових 7 дана можете изгубити тежину за око 5 килограма.
Ако вам се допада лик Катие Цлап, а желите да имате исти, онда свакако вреди покушати. Али у исто време консултујте се са специјалистом.