Правац физичког става са мало смешног имена "зумба" постаје све популарнији данас. На руском се реч преведе као "брз покрет", а од обичне аеробике се одликује присуство плесних елемената. Заправо, ово је нека врста "коктела" латинског, хип-хоп плеса, народних и класичних плесова, која се користи као алтернатива уобичајеним вежбама за фитнесс. С обзиром на специфичности овог правца, одјећа за зумба треба одабрати у посебном редоследу. Требало би да помогне спортисту да извуче максималну корист од процеса обуке. Зато је одећа за зумба и плес мора бити, пре свега, угодна, а не ограничавајућа покрета. Али постоје и други захтеви за такву опрему.
Како изабрати праву одећу за зумба?
Пре свега, обратите пажњу на материјал спортске форме, који мора бити природан. Ово је опште правило. Али у стилу било каквих посебних услова нису представљени, тако да можете само покупити одговарајућу величину мајица и спортске хлаче од памучне тканине уз дозвољено додавање синтетичких влакана. Овај тканин ће добро упијати зној и неће дозволити спортисту да се прегрије током интензивних часова плеса.
Треба обратити пажњу на естетску компоненту приликом избора одеће за зумба, јер је лепота и фитнес са плесним елементима. Можете још више задовољити разреде тако што ћете обући спортску опрему светлих боја, са оригиналним исписима и забавним натписима. У овом случају, психолошки фактор такође функционише: засићене боје одјеће за зумба кичму да се снажније крећу без присиле и тиме повећава ефикасност тренинга.
| | | |
| | | |
| | | |
