Здрав животни стил је сада веома популаран. Људи масовно иду на јавна места у спортским одјевима и патике, и радују се томе што је то не само погодно, већ и модерно. Међутим, то не значи да су патике у којима се играш у вашем подручју, погодне за спорт. Не мешајте спортске цасуал и специјализиране производе за активно преживљавање. Да би спорт био продуктиван, сигуран и пријатан, морамо преузети максималну одговорност за избор фитнес ципела.
Соле
Густина ђона зависиће од изабраног спорта. На пример, ципеле за фитнес са елементима вежбања снаге треба да буду густе, моћне и не стиснуте. Подизање тежине даје велико оптерећење на стопалу и ђон је деформисан.
За аеробик, погодне су лаке зрачне ципеле. За пилатес , јогу, плес - танке папуче, Чехи.
Сок
Женске фитнесс ципеле створене су на принципу "да прикривају мане и наглашавају врлине", речима - стразице, наљепнице, отиске и апликације. "Хвала" на ово, ваше стопе од тренинга ће патити. Чарапа у обуци треба да буде бесплатна, а истовремено морате бити сигурни да нога не плива у патике. Дуготрајна ципела има печат на прсту од подлоге. Ово је нарочито важно у случајевима када у обуци посвећујете велику пажњу зглобној зглобу.
Фиксација
Главни задатак атлетске ципеле за фитнесс је чврсто фиксирање стопала у патике и на тај начин штити од повреда и оштећења. Што је више укључено у кретање зглоба, боље је да то поправите.
На пример, у таеквондо и каратеу користите патике "полу-чизме", које фиксирају ногу изнад глежња.
И наравно, ципеле би требале дозволити да њихове ноге "дишу". Ако сте у теретани, дајте предност тенисицама са нет површином направљеном од праве коже.
| | | |
| | | |
| | | |
