Дуго времена Цхристина Агуилера била је дивна танка дива, али након порођаја њен број се погоршавао. Већ дуже време певачица је била пуфна, а њени обожаватељи су чак почели да мисле да се никада неће вратити у уобичајени облик. Међутим, у ствари, Кристина се није одрекла: страшно није волела тешко тело, и одлучила је да се у свако доба уврсти у облик. Дијета Цхристина Агуилера је прилично једноставна и предлажемо да се упознате са својим главним критеријумима:
- Дијета Агуилера је дизајнирана да смањи ниво инсулина у крви, што помаже у контроли осећаја глади.
- Цео систем је подијељен у двије фазе, који се морају поновити секвенцијално.
- У првој фази, храна треба узимати у три подељене дозе, од којих се сваки састоји од три једнака дела: пусто месо / живина / риба, поврће и угљени хидрати (воће или брашно). За било који оброк, можете додати неограничену количину листова зелене салате. Прва фаза траје док се тежина не врати у нормалу. Масно, пржено и слатко од исхране је у потпуности искључено, укључујући и шећер.
- Друга фаза је консолидација резултата. У овом случају
ограничени на кофеин, супстанце шећера. Сваког дана у исхрани треба да буду храна богата хромом: сир, месо, строчнице или кромпир. - Током читавог периода губитка телесне масе, потребно је 2-3 пута недељно изводити тренинг по сату. Покушајте да се померите уопштено, немојте користити лифт, немојте бити лени да ходате најмање 30 минута дневно.
За 4 месеца овог губитка тежине, Цхристина Агуилера пала је 18 килограма. То је нормално за темпо људског тела. Како се певач променио, можете видети са својих фотографија. Сада је поново постала шармантна и витка. Ово је додатни доказ да је исхрана Цхристине Агуилера ефикасна!