Редовна употреба грејпа помаже у смањењу апетита, сагоревању вишка калорија и уклањању вишка течности из тела. Одличан ефекат за губитак тежине одбија грејпфрут , једе ноћу.
Губитак тежине на грејпфруту
Многи се питају да ли је могуће једити грејпфрут у ноћи на дијети. Да би се ослободио додатних килограма, препоручује се 30 минута прије доручка да једу пола плода овог дивног цитруса. Грејпфрут помаже у сузбијању апетита, па стога током јутарњег оброка има благи осећај ситости, што ће допринети конзумирању мање калорија. Да бисте постигли најбоље резултате у губитку тежине, можете једити само 1 грејпфрут за доручак и без ручка можете га добити.
Користан грејпфрут једи ноћу је његов благотворан ефекат на црева. Ово воће је богато ензима, што ће помоћи очистити тело и разбити масти.
Приблизан мени диете грејпфрута:
- доручак - 1 плод грејпфрута;
- ручак - 100 грама куване рибе или меса и послужитељ салата од поврћа, зачињен лимуновим соком;
- вечера - салата од зеленог поврћа;
- ноћу - грејпфрут са кефирјем, ако заиста желите да једете.
Пијте потребан чај и воду - најмање 2 литра дневно. Поред тога, препоручује се да врше редовну физичку активност.
Дијета од грејпа траје од 3 до 14 дана.
Грејпфрут сок за губитак тежине
Сок грејпфрута има диуретички ефекат. Одличан је асистент у борби против депозита соли и вишка течности у телу. Због тога се често користи као средство за спречавање и уклањање целулита.
Чаша сокова грејпфрута пијана ноћу обезбедиће здрав здрав сан, опуштање и ослобађање напетости након напорног рада или посете теретану.