Ако не можете порицати храну како бисте изгубили тежину, пробајте супу за слање из поврћа. Може се једити на неодређено време, а истовремено губи тежину, због ниско калоричног садржаја јела. Веома је важно пронаћи комбинацију производа који вам се свиђа. Ми ћемо размотрити различите рецепте биљне супе за губитак тежине , тако да можете сами да изаберете нешто.
Бостон (Бонн) супа за мршављење
Овај рецепт је погодан за кратку исхрану - може их јести 3-5 дана, и као дневна вечера за спор, али прави губитак тежине. У току такве дијете забрањено је све слатко, масно, пржено и брашно.
Састојци:
- црни лук или празилук - 6 комада;
- парадајз (конзервисано) - 6 комада;
- глава купуса - 1 ком.
- слатка паприка - 2 комада;
- целер - 1 бунцх;
- вода - по вашој дискрецији;
- црни мљевени бибер - по укусу.
Припрема
Сва поврћа су млевена тако да су приближно исте величине. Добијена мешавина поврћа се ставља у великој посуди и прелије водом тако да их потпуно сакрије. Можете сами подесити густину. Додајте смешу на врелину, а затим спустите топлоту и утопите јуху испод поклопца док не будете спремни. Супа је спремна!
Ако желите, из истог рецепта можете добити дивну кремасту супу од поврћа - како би се то једноставно мешало са мешачем.
Поврће од поврћа од замрзнутог поврћа
Ако желите диверзитет, можете одабрати поврћу од готових смрзнутих мешавина поврћа које можете купити у било којој продавници.
Састојци:
- смрзнуто поврће - 1 паковање (око 400 г);
- вода - 1,5 - 2 л;
- сол, бибер - по укусу;
- црни лук, шаргарепа - по укусу.
Припрема
Смрзнуто поврће, нарибане шаргарепе, исецати лук у посуду са кључаном водом и кувати док не припремите. На крају додајте со, бибер.
Треба напоменути да у биљној смеши не би требало бити кромпира. Идеално ако
Ако се ова дијета користи као прелазак на правилну исхрану, повећање телесне тежине ће бити много лакше.