Супа од поврћа за поврће

Ако не можете порицати храну како бисте изгубили тежину, пробајте супу за слање из поврћа. Може се једити на неодређено време, а истовремено губи тежину, због ниско калоричног садржаја јела. Веома је важно пронаћи комбинацију производа који вам се свиђа. Ми ћемо размотрити различите рецепте биљне супе за губитак тежине , тако да можете сами да изаберете нешто.

Бостон (Бонн) супа за мршављење

Овај рецепт је погодан за кратку исхрану - може их јести 3-5 дана, и као дневна вечера за спор, али прави губитак тежине. У току такве дијете забрањено је све слатко, масно, пржено и брашно.

Састојци:

Припрема

Сва поврћа су млевена тако да су приближно исте величине. Добијена мешавина поврћа се ставља у великој посуди и прелије водом тако да их потпуно сакрије. Можете сами подесити густину. Додајте смешу на врелину, а затим спустите топлоту и утопите јуху испод поклопца док не будете спремни. Супа је спремна!

Ако желите, из истог рецепта можете добити дивну кремасту супу од поврћа - како би се то једноставно мешало са мешачем.

Поврће од поврћа од замрзнутог поврћа

Ако желите диверзитет, можете одабрати поврћу од готових смрзнутих мешавина поврћа које можете купити у било којој продавници.

Састојци:

Припрема

Смрзнуто поврће, нарибане шаргарепе, исецати лук у посуду са кључаном водом и кувати док не припремите. На крају додајте со, бибер.

Треба напоменути да у биљној смеши не би требало бити кромпира. Идеално ако постојаће светлосне састојке - броколи, карфиол, бруснични калчки, бугарски бибер, шаргарепа, боранија итд. Диетна супа из поврћа може се користити као ручак и вечера. Таква исхрана такође забрањује брашно, слатка, масна и пржена јела у било ком облику. Једини недостатак ове дијете јесте да нећете формирати неопходне навике здраве исхране, јер не би увијек било лако јести супе.

Ако се ова дијета користи као прелазак на правилну исхрану, повећање телесне тежине ће бити много лакше.