Чињеница да је целер један од главних производа за губитак тежине, сви знају за кога је овај проблем релевантан. Од целера можете припремити различита јела, али данас ћемо причати о супу за губитак тежине са целером, што је основа многих дијета.
Рецепти за лосион за целер целера
Састојци:
- корен целери - 200 г;
- купус - 500 г;
- шаргарепа - 500 г;
- црни лук - 5 комада;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- парадајз - 5 комада;
- зелени шпаргељ - 100 г;
- парадајз сок - 1,5 литра.
Припрема
Оперите све поврће. Оне које треба очистити и урезати на мале комаде. Пребаците их у посуду, сипајте сок од парадајза и кухајте на ниској врућини 10-15 минута.
Ова супа за слање чаја служи као основа за исхрану која траје 2 недеље. У ово доба свакодневно морате једити само супу, допуњавајући је свјежим воћем и поврћем. Од четвртог дана можете додати пола литра кефира од 5 до 200 г куване пилетине, а на седми дан, поред супе и поврћа, можете јести мало кувани пиринач. Друга недеља исхране понавља исти мени.
Супа за слање целера - рецепт
Ова верзија супе за губитак тежине из корена целера је мало другачија од претходне, али њена корисна својства нису ништа мање ефикасна.
Састојци:
- корен целери - 200 г;
- купус - 400 г;
- парадајз - 3 комада;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- црни лук - 4 комада;
- зеленило - по укусу;
- поврће или воду - по укусу.
Припрема
Прво, одлучите да желите да користите воду или биљну јуху приликом кувања супе, ако је ово последње, онда започните кување супе са припремом. Да бисте то урадили, у врелу воду, сами одредите количину, у зависности од тога колико дебела желите да добијете супу, баците једну целу сијалицу, 2 штапића целера, 1 шаргарепу и 3-4 лишћа лова. Све ово кувајте 15 минута и припремљена је биљна супа.
Сада свако поврће неопходно за супу, опрати, очистити и исецкати на мале коцке. Мршавите такође. Сипајте их у брод, доведите до вреле, затим смањите топлоту и утопите супу на 10 минута.
Калорични садржај супе од целера за мршављење је тако мали (18 кцал на 100 г супе) да се може једити у неограниченим количинама. Ако желите брзо изгубити тежину, онда можете седети само на једној супу 2-3 дана. Ових дана можете пити пуно чисте воде и биљних одјека. Тако да можете изгубити око 2-3 килограма.
Целерна крема за губитак тежине
Целера помаже не само губити тежину, већ и уклањати токсине и друге штетне материје из тела, па је зато потребно конзумирати храну. Али због чињенице да има прилично специфичан укус, не сви то воле и могу га користити у чистој форми. Ако припадате овој категорији људи, покушајте да направите супу-пире од целера, у којој се ово зеленило, које се налази у хомогеном стању са другим састојцима, неће издвојити са тако оштрим укусом.
Састојци:
- целер - 2-3 штапа;
- карфиол - 200 г;
- броколи купус - 200 г;
- корење - 1 комад;
- Прасак - ½ комада;
- кромпир - 2 комада;
- биљно уље - за пржење;
- поврћа - 1,5-2 литара.
Припрема
Припремите поврће од поврћа онако како је речено у претходном рецепту.
Пеел кромпир, оперите и исеците са целером на мале коцке. Ставите их до остатка поврћа, сипајте малу количину јухе и припремите супу све док се не припреми све састојке. После тога исеците све у блендер, ако желите, додајте своје омиљене биљке, прилагодите густину супе-пире додавањем чорбе. Када сервирате, можете посути готово јело свјежим.