Различите козметичке процедуре побољшавају стање коже, помажу у отклањању вишка тежине и целулита . Можете радити масажу код куће како бисте изгубили тежину стомака, који ће се ослободити масних наслага.
Постоји неколико важних правила која вреди посматрати. Прво, сви покрети се морају обавити у смеру казаљке на сату. Друго, сесија треба урадити пре оброка или два сата након једења. Осим тога, важно је током масаже да не осећате болне осјећаје, иначе, требате зауставити процедуру.
Како правилно урадити оскудну масажу стомака или стомака за танак раст?
Прво треба седети на леђима и опустити се. На стомаку примењује се специјално масазно уље или крема против целулита. Ако не постоје таква средства, онда се може користити било који други агент заснован на течности. После тога, потребно је да зграбите прсте са бубњем и почнете да сипате целу област вашег стомака и покупите прегибе. Након проласка првог круга, препоручује се повећање силе шипке. Као резултат, кожа би требало да буде црвена на крају поступка. На крају масаже, гурните стомак у смјеру казаљке на сату са ручником. Прва сесија не би требало трајати дуже од 15 минута. После четири процедуре, време треба постепено повећавати на 25 минута. Да би се постигли добри резултати, требало би обавити најмање 15 сесија.
Вакуумска масажа за мршављење
Можете купити посебан уређај, али боље је изабрати једнако ефикасну, али економичнију опцију - банке које су раније користиле прехладе. Можете направити масажу са уобичајеним стакленим теглама, али најбоље је купити силикон за ту сврху .
Морате лежати на леђима, на тврдој површини. За почетак, подручје абдомена мора бити обрисано било којим алкохолним раствором како би се уклониле нечистоће. Следећи корак је примена анти-целулитног уља. Поправите две лименке на стомаку на једнакој удаљености од пупка тако да унутра нема више од 1,5 цм коже. После тога, померите их око 5 минута у круг. Затим уклоните тегле, покривајте стомак пешкирком и лежим око 15 минута.
Масажа стомака са мршавом не може користити људи који имају васкуларне болести или преосетљиву кожу. Ова процедура се не препоручује током и одмах након трудноће, као и са грипом.
Кинески масажа стомак млађе
У току поступка укључене су све биолошки активне тачке, што доводи до нормализације метаболизма и чишћења тела токсина и токсина. Поред тога, у абдомену су неуронске ћелије које преносе сигнале у мозак, што вам омогућава да се решите глади и смањите апетит. Техника кинеског стомака за губитак тежине је следећа:
- Клик, а након кружних покрета, скачи подручје вие-ван.
После тога, треба да постоји осећај топлине. Урадите 10-15 понављања. - Спроведите сличне манипулације са тачком хи-хаи. После тога, са целом руком у смеру казаљке на сату, проширите ову област, правите 10-20 кружних покрета. Затим трљајте целокупни абдомен.
- Са обе руке, масирајте површину између шан-вана и ки-гу бодова. Морате се померати са врха на дно све док не осетите благи осјећај печења.
- Пинцх прсти све тачке које су у пределу абдомена. Урадите 3-5 пута.
- Преклопите прсте заједно и трљајте цело тело, померајући се одозго на дно. Урадите 5 понављања.
Да би се постигли жељени резултати, препоручује се комбиновање масаже правилном исхраном и редовним спортским активностима.