Лунарна исхрана је можда једна од најнеобичнијих дијетета. Постоје научни докази да, зависно од лунарног циклуса - растућег, опадајућег месеца, новог месеца или пуног месеца - људско тијело реагује другачије на све што се дешава, његово физичко и емоционално стање се мијења. Исхрана према лунарном календару претпоставља да користи снагу лунарне енергије у изградњи плана за исхрану.
Лунарна исхрана жена обухвата следеће принципе:
- Пун месец . У овој фази Месеца потребна је дијета од угљених хидрата. Најбоље је током овог периода да поједе било какву кашу, житарице и млечне производе за равнотежу.
- Ванинг Моон . Верује се да би слемовачки месец требао започети циклус губитка тежине - у овом периоду, људи су пуни снаге и енергије, што је довољно за различита достигнућа. Такође су приказане активне спортске и фитнес активности. Тело савршено уклања токсине, што значи да морате пити више воде. У овом периоду, морате ограничити број калорија, одустати од брашна и све слатке.
- Нев Моон . Нови мјесец је тежак период за особу, у овом тренутку препоручује се опуштање и опуштање. Идеално током овог периода, придржавајте се диете протеина: једите кувано месо и живину, печене у фолијој риби, млечне производе, јер се баланс може додати нешкробног поврћа.
- Растући месец . Растући месец је тежак период у животу губитка тежине: обично апетит расте, а чување укусне снацк је невероватно тешко. У овом периоду, вреди се придржавати исхране, а такође се концентрирати на поврће и воће. Може се једити у скоро свакој количини.
Лунарна дијета 2013
Исхрана за лунарни календар 2013 ће вам бити погоднија него гледање неба и скрупулозног описа свих стања месеца. Ако стварно одлучите да преузмете ову врсту хране, биће вам згодније да поставите календар за дијете у кухињу и припремите потребне производе унапред. Ово ће избјећи ситуације као што су обиље масног меса у фрижидеру у новом мјесецу (јер ће се у том периоду брзо уништити и донијети вам више килограма).
Подржан је дијетом, календар ће вам омогућити не само губитак тежине, већ и припрему за цијелу породицу у складу с лунарним правилима. Овај приступ ће омогућити свима који живе са вама да се осећају боље и весели без обзира на фазу лунарног циклуса!