Они који први пут сусрећу са авокадом, не знају како се правилно употријебити употреби овог необичног, егзотичног воћа и како га требати јести сирово. Затим ћемо вам показати како припремити авокадо за дегустацију и понудити неколико једноставних начина за конзумирање свежег меса плода, максимализујући укус плода и наглашавајући све своје достојанство.
Како правилно јести авокадо у сировом облику, па је било укусно?
Да би дегустација авокада донела задовољство, а не разочарење, пре свега, потребно је одабрати зрело висококвалитетно воће. Ако је испред вас, треба га испрати, обрисати суво, пресећи га на пола дуж камена и окренути пола у супротним правцима. По правилу, један од њих заостаје за каменом у поступку извршених операција и лако се уклања.
Даље акције зависе од тога да ли желите да једноставно уживате у чистом месу фетуса, припремате храну за уста и здраве сендвиче , или планирајте да направите укусну витаминску салату са авокадом.
У првом случају можете једноставно оштетити целулозу кашиком, гнетити га виљушком и сезонити са сланом, црном бибером или мешавином неколико врста, а по потреби додајте маслиново уље, лимун или лимун сок и бели лук. Настала паста се једноставно може проширити на парче свежег хлеба и уживати у прекрасном свежом укусу уживање са авокадом.
По жељи, за припрему витаминских сендвича, авокадос се једноставно може ољуштити, резати се на резанце, који заузврат стављају на хљеб и непосредно пре конзумирања, потресају паприком, сол и маслиновим уљем.
Ако не желите да додате сировом авокаду хљебом, целулоза се може гњечити директно у половини плода, зачињеног лимуновим соком, маслиновим уљем, сором и млетим паприком или зачини како бисте их укусили и једли само кашиком или служили као додатак другим јелима.
Да би припремили салату са авокадом, месо се може исећи директно на половину, а након тога нежно гребати коцке кашиком. Посебно је погодна ова метода, ако је авокадо добро зрео, а пулпа је мекана.
У другим случајевима, плод се може одлепити, а месо сече у подужне резине или коцке.
Авокадо у салатама савршено комбинује са морским плодовима, пилећим месом и рибом, а такође се савршено усклађује са свежим парадајзом, краставцима и паприком. Попуњава се овим салатама, обично припремљеним на бази маслиновог уља и лимуновог сока, често уз додатак белог и бибера.
Колико често можете јести авокадо?
Вредне дијететске особине авокада када конзумирају воће ће користити само телу. А ако имате прилику да једете авокадо дневно, обавезно га користите. Али не заборавите да је све у реду умерено. Авокадос су прилично висококалорични плодови и они који гледају ту црту, не би требало јести више од једног воца дневно.