Ораси су богати протеинима који могу трајно засићити тело, биљне масти, које тело апсорбује лакше од животиња, као и маса корисних микроелемената. Многе жене се питају да ли је могуће јести орахе када изгубите тежину. У ствари, уз рационалну употребу овог производа, можете се ослободити додатних килограма.
Предности ораха
Једна од најкориснијих ораха је лешник. У 100 грама производа садржи 707 калорија. Али, упркос томе, жене које су заинтересоване за какву врсту ораха можете јести док изгубите тежину, вреди обратити пажњу на ове ораснице. Хазел је савршено апсорбован од стране тела и стога добија тежину приликом употребе, прилично је тешко.
Поводом тога, да ли је могуће да једете ораси у расту танке, неопходно је направити склоност у њихову корист. Они нису само мање калорични од лешника, већ су поуздани добављачи минералних соли и корисних масних киселина, јода, а такође и витамина Ц и Е.
Индијски орах је разноврсна ораха, чија употреба повећава имунитет и смањује ризик од кардиоваскуларних обољења. Такође не смијете заборавити на боровине, кикирики и бадеме - помажу у снижавању нивоа холестерола у крви, успостављању рада гастроинтестиналног тракта, очвршћавању тела токсина и токсина, побољшању стања косе, коже и ноктију.
Нут Диет
Та ораси у губитку тежине доносе предност, умјесто штете, немогуће их користити у неограниченом броју. На дан истребљења без ораха можете једити само 100 грама свих ораха. Током дана, важно је пити пуно чисте воде - најмање 1,5 литра. За 1 дан такве исхране може се ослободити просјечне тежине од 1 килограма. А ипак, за оне који размишљају о томе да ли је могуће јести вече у вечерњим часовима када се губи тежина, вреди напоменути да ни у ком случају то не може бити учињено.